ダイエット5日目。 

2005年05月05日(木) 22時52分
重  70.8s (+0.2s
体脂肪  40.0% (±0.0%
  
朝   なし
昼   ラーメン
晩   シーフードカレー
間食  チョコ
  
昨日よりまたちょっと増えてる…
やっぱり朝食べないのは悪いのかな
どうしても休みになると朝はだるくてご飯抜いちゃうけど。
 
てかお昼に食べすぎて。
夕ご飯を少し遅めに食べたんだけど。
 
どうも具合が悪い気がする
気のせいかなー?
 
 
休みになるとご飯炊くの面倒くさくてラーメンが増える。笑)

ダイエット4日目。 

2005年05月04日(水) 10時41分
重  70.6s (+0.4s
体脂肪  40.0% (+3.0%
   
朝   なし
昼   ハンバーガー
晩   カレー
間食  なし
   
うわー
何か体脂肪がすごい
 
ストレッチもちゃんとしたのになー。
そういえば今日はしてないか…。
だからなのかなー

ダイエット3日目。 

2005年05月03日(火) 23時46分
重  70.2s (−1.0s
体脂肪  37.0% (+1.0%
  
朝   なし
昼   ラーメン
晩   カレー
間食  なし
 
何故か痩せてるっ
特別変わったことはなかったのに…。
あ、でも今日からテレビ見ながらストレッチしてます
簡単なストレッチだけど。
少しでも効果があったらなーと思って。
 
頑張って続けよう

ダイエット2日目。 

2005年05月02日(月) 14時36分
重  71.2kg (+0.2s
体脂肪  36.0%  (+1.0%
 
朝   トースト2枚
昼   お弁当
晩   ラーメン
間食  プリン
 
初日から増えるとか
ダメだなー
 
それと、体重計についてる体脂肪計が小数点以下は出ないやつで。
微妙な感じ
 
とにかく頑張らないと!

ダイエット1日目。 

2005年05月01日(日) 21時11分
重  71.0kg
体脂肪  35.0%
 
朝   なし
昼   トースト2枚
晩   お寿司
間食  プリン
 
 
今までは
「ダイエットするぞ
と思っても特別運動もしなくて。
当然痩せるわけもなくて
 
でも!今日からはちゃんと毎日記録もつけて。
しっかりと頑張りたいなと思います
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