☆☆Samsara yoga studio☆☆ (サンサーラ ヨガスタジオ)

こんばんは

二月ヨガクラス始まっています




昨日は朝クラスも夜クラスも
インフルエンザでお休みされた方がいらっしゃいました

今年はインフルエンザが猛威をふるっていますね

油断できません




そんな中、
元気にきてくださったみなさまとは
たくさん動きました


今月は立ちポーズ多めです







ダンサーのポーズ

久しぶりにしたような…

バランス〜








肩立ちのポーズ

寝る前にしてます〜！
と嬉しいお声を聞きました




今回の写真は夜クラスです

半分もお休みされてたんですよぉ！！




次回はみなさん
体調が良くなってることを願います


また寒波がくるらしいですので
お気をつけくださいね

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とーーっても冷え込みますね


雪もたくさん降りましたね





二月のスケジュールです


2/6・20・27


朝クラス10：30〜11：30

夜クラス19：00〜20：00




寒くて、家にこもりがちですが
ヨガでかたまった身体をほぐしていきましょう



今週のヨガクラスも
風邪でお休みの方多かったです



来週は元気にお会いできますかね？


冷えないように身体あっためてくださいね




体験レッスンも受付しております


pfkck515@ybb.ne.jp


までお申し込みお願いいたします

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こんばんは

ぐっと冷え込んできましたね


昨日は、朝クラスも夜クラスも風邪でお休みされた方がいらっしゃいました


我が家では主人がインフルエンザになりました



普段できること…


やっぱり身体を丈夫にして、
ウイルスも吹き飛ばして
元気でいたいですね




昨日のヨガクラスも
元気いっぱいに動けました


外は寒くても
しっかり呼吸をするだけで身体は温まるし
なんだかヨガしててよかった〜〜！！！
と感じていただけると嬉しいです



今日の写真は夜クラス


橋のポーズ


手や足はそれぞれに合わせて
バリエーションつけています





来週もヨガクラスあります



体験レッスンも受付しております

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こんにちは


スタジオ三周年の記念に
生徒のみなさまにプレゼントしましたファイル
が好評でしたので、

今月入会された方にもプレゼントしたいと思います



入会された方に毎月お渡ししている
ポーズカードが
ちょうど入るファイルです！！


このサイズなかなかなかったんです〜〜




生徒さんがさっそく使っていただいているのを見ると…

とっても嬉しいです





では、復習お願いします！ね！

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こんばんは


今日は冷え込みましたね〜〜


夜クラスに来られる方みんな

「寒い〜！！」

と言われてスタジオに入ってこられました



が、一時間後にはほっこりあったまりましたね





今日は初チャレンジのアーサナもありまして

何だか盛り上がったように思います


私自身、指導を通して学ぶことがありました

これも、みなさまのおかげです

ありがとうございます








夜クラス
も、元気〜！！！です



今日は前屈でしめくくりました





では、来週もよろしくお願いします

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