宮田トオル 運動療法指導の第一人者が、ひざ痛を改善する方法を全てあなたにお教えします!【特別価格+特典付き!】 

2009年11月18日(水) 10時47分









宮田流膝痛改善マニュアル



〜実践者の声〜

念願の旅行に行けるようになった!(60代女性)

50代に入ってから、ひざの痛みがひどくなり、整形外科でレントゲンを撮ったところ、骨の変形が認められ「老化のはじまり」といわれました。

その後、週3回リハビリに通い、温めたり、電気治療や重りをつけてひざの運動などしていましたが、なかなか痛みがおさまらずにいたところ、友人にすすめられて鍼灸をやってみることにしました。

治療すると2〜3日は、少し楽になるときもありましたが、またすぐに痛みが起こります。

あきらめかけていたところ、宮田先生の体操を知ったのです。

体操ということで、はじめは不安な面もありました。

しかし、この体操は、ひざや体全体に対する負担も少なく、体力もアップできるところがいいなぁと思い、続けてみることにしたのです。


宮田流膝痛改善マニュアル


体操では、痛いひざを直接無理には動かさず、周りの股関節や足関節の動きをよくしていく操作を行いました。

すると、はじめてから少しずつひざの痛みも楽になり、3ヶ月を過ぎたころから歩く速度も早くなって、安定感も感じるようになってきました。

以前は、湿布に頼っていた毎日でしたが、最近では貼らなくてもよくなりました。

また、体操といっしょにひざの関節に負担がかからないからだの使い方もご指導していただき、かねてから念願だった旅行にも友達と行けるようにまでなったのです。

本当にこの体操をやっていてよかったと思います。

これからも続けていくとともに、同じような悩みを持った方たちにもすすめてあげたいと思っています。


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〜よくある質問とその答え〜

Q 宮田流ひざ痛改善法は肉体的にきつくないですか?

A 宮田流ひざ痛改善法は、一日7分程度の簡単な運動です。

ひざ痛のレベルに応じて3段階に分けておりますので、ひざ痛が酷くてひざがあまり動かない人でも実践可能なノウハウです。

Q ひざ痛解消のための運動は、1日どれぐらい時間がかかりますか?

A 1日7分程度ですが、人によってはもっと時間をかけてじっくりやっていただいても結構です。

また、ひざ痛の症状が軽い人は、無理のない程度にやる回数を増やすと良いでしょう。

自分の症状に合わせ、焦らずゆっくり取り組んで下さい。

1日少しの運動でも続けることによって、必ず結果はついてきます。

Q 宮田流ひざ改善法が向いていない人はいますか?


A 宮田流ひざ改善法は、あらゆるひざ痛の程度にも対応できるよう3段階に分けて解説しておりますので、このマニュアルが向かない人というのはいません。

また、たとえ病院治療が必要な方においても、そのリハビリの段階、再発防止の面で宮田流ひざ痛改善法が役に立ちます。

*その他Q&Aあり!


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