ジム2回目

June 29 [Thu], 2017, 20:44
ジムの内容は
自転車漕ぎ30分
ウォーキング30分
エアロバイクてやつ30分
機械を使って筋トレ少々
ジムは何回行っても月3,800円。
とりあえず1ヶ月続きますように


食事
昨日と同じく
キムチスープ(豆腐・小松菜・ネギ・ツナ)
野菜サラダ(大根・人参・きゅうり・もやし・ツナ・海苔)
茹でささみ(生姜醤油)
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