miyabiのストロベリーダンス日記☆☆☆

ニクの日

February 09 [Thu], 2012, 7:28

寒いですね

外は

・・・

こんなに寒いとうどんがたべたくなるなる

以前、よーこちゃんに麺類の中でもうどんはカロリーが高いよ。と教わった気がする。
「カレーうどんがすき」って言うと

～～ってリアクションをするゆっきー。

カロリーを数字で表すよりも
高いんだろうな～ってことが明確

　　　
　　　　ザンネン。

でも、好きです！！
大好きなんです！！！

かつカレーうどん

うどん屋さんでもこのメニューを扱っているお店は少ないので
大変貴重です

あ・・・・黄レンジャーとは一緒にしないでください。
私はうどん専門なんで。
彼と一緒にされると若干心外です。

デブではありません。
ちょっとお腹がぽっちゃりなだけです。

久々にmasako先生のシェイクの指導が受けたいです～

それではいきましょう！！

カウントダウ～ン

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　2日前！

準備はいいですか～？

February 08 [Wed], 2012, 6:24

いつもですけど・・・
大変お久しぶりです。

世の中は、2012年を迎え、
40日程経ちました。

miyabiもようやく・・・

今週の土曜日11日。

いつもの場所で
いつもの時間に、
2012年がSTARTします

miyabi 　♥　新年

皆さん、準備はいいですかぁ～

それではいきます！！

カウントダウン

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　3日前！

謹賀新年２０１２

January 02 [Mon], 2012, 12:02

あけましておめでとうございます！

今年もmiyabiは踊ります！
新しい出会いに心弾ませつつ。。。

今年もよろしくお願いいたします

恒例の撮影大会（＾－＾）

December 29 [Thu], 2011, 0:03

SHAKE★HANDSの出番まで・・・・

舞台の裏で恒例の写真撮影をしてました

昼の部も　夜の部も

だいたいいつものことよね～

今回は暗い非常階段で3人揃って

結構テンションも上がって

「これい～じゃん？？？」
「これもいいね～

」

「次さ、このポーズで・・・・・・」

すご～い！！！
この光の具合とか超素敵★

　　な～んてきゃぁきゃぁ言いながら撮影してました。

今回はmasako先生が不在だし・・・・
3人だし・・・・・で
若干寂しかったり　不安だったり
したけども

私達の出番前に

MIKAさんが緑な姿で「頑張れ～！！！

」って応援に来てくださったり

MIYABIのステージ中ではタップ部の皆さんに
（藤岡さんを筆頭に

）大いに盛り上げていただき

それらが力となりました

非常に非常に嬉しい限りです

本当にありがとうございました。

テンション上がって撮った写真達

おうちで見てみると

すんごい数の写真を撮った気がしてたけど　　そうでもなくって
どの写真も絶対に素敵な仕上がり

だと思っていたけど
　　　　　　　　　　　　そんなんでもなくって・・・・

・・・・・舞台裏の天使に魔法をかけられていたのかな・・・・・

今年一年、練習　大変お疲れ様でした・・・・
来年もよろしくおねがいします。　　　　　aki

shakehands!クリスマス

December 26 [Mon], 2011, 16:28

終わりました！

シェイクハンズダンスイベント

今年、miyabi最後のステージです。

今回のメンバーは3人、少ない人数なので魅せるステージを！をテーマに
練習してきました～。

クリスマスの当日は、気温3度という超寒波！！さむい～～！！
masako先生が不在の元西市民センターへ

久々に美夏さんと会い、号泣しそうになる私(笑)

美夏さんとLockinポーズ！衣装が場違い（＾＾；

新曲を引っ提げての4分間、かわいく！セクシーに！踊りましたよ～♪
楽しかった。。。

終わったら、淋しかった。。。。
もっと踊りたかったな

来年もmiyabiとして活動したいな～～～～～～。
終わるなんていやだ～～～～～～！！

来年も！miyabiとして活動します。
人が少なくなっても、増えてもmiyabiはmiyabi～！

来年もよろしくお願いします★

最後に、一番お気に入りの１枚。
脱獄中のMIYABIです(笑)

イブ

December 24 [Sat], 2011, 23:47

今日はイブです

シェイク★ハンズ　イブ

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

私は・・・・というと
今日はMIYABIメンバーのよう子ちゃん宅へ
ピラティスのレッスンを受けに行っておりました

初めてです

ピラティスのレッスンを受けるのが・・・・

ようこちゃんのレッスンを受けるのも・・・

どんなことをするんだろう

ってことでワクワクしながらようこ邸へ・・・

自宅にレッスンスタジオをかまえております

　

まずお出迎えしてくれたのが
　愛犬のしんごクン・・・さん？
　　しんごくん。

　ようこちゃんに「待て

」をされてる図。

少しお茶して若干ゴロゴロしたら・・・・
レッスン開始です

スタジオの一角

レッスンを始める前に
骨盤の向きや姿勢の状況を確認する前に
足湯からのスタートです。

それから～
暖めた小豆で腰、肩、眼ぇ～をほぐします。

これ、いいですよ～

よーこ先生曰く、こうすることで股関節が柔らかくなって動きやすくなるんだって！！
レッスン前におススメって言ってたけど
一日の最後、寝る前にやるのもいいな～

日頃PCを使っているので、眼も肩も腰も、非常に痛むので・・・

私の身体のチェックをしてもらい
痛めた膝の廻りの筋力を鍛えてもらいました。

骨盤の付き方も左右で違っていてバランスもとりにくい
レッスンのルルベでも腰をまっすぐに取りにくかったり

右に廻りやすくっても
左に廻るのは難しかったり

していたけども

「今日のレッスンはいけるよ！！バランスとりやすくなってるから

」
とよーこ先生。

8時半からのレッスンを受ける為、
天神にいく予定をしていたので
それまでゴロゴロ・・・・

してたらいつの間にか寝てしまったし

それから
旦那さんにお土産で（？）柚子胡椒まで頂き、
よーこちゃんに「レッスン頑張れ！！」とお見送りしてもらったのだけど～

まさかこの後
天神とは真逆の方向の特急電車に乗ってしまって

　　・・・・・・・・・・チ―ン・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・

　

柳川の暗い、寒空の下で切ない思いをする・・・
　　　　　な～んてね・・・・思ってもいなかったね

レッスンは40分遅れで参加、できたけど

いつも力が入る肩よりも肩甲骨が意識しやすかった

し、引き上げる感じが前よりもわかりやすい状態でレッスンが受けれました。

よーこちゃんの先生姿、素敵やったよ～
教え方もわかりやすかったし
なんといってもしっかり先生してた～

そんなよーこちゃん

来年の春にはママになります

ブログにのせるからって写真撮らせてもらったんだけど

よーこちゃん「ちょっと待って！！」って・・・

一生懸命集めて・・・
道具、もち過ぎやけん

今日はこれらの道具を使わせてもらいました～

とってもとっても楽しい時間を過ごしました。
まったりしすぎてお昼寝までしてごめんね・・・・

お邪魔しました～

明日はSHAKE★HANDSだぞ

あと一週間～

December 18 [Sun], 2011, 9:14

イベントまであと一週間となりました

私のモチベーションは？

ななななななんとか。。平均的になりました(-_-;)

もう自分の現状を受け入れるしかないっしょ！
本番は変な物見せたくないし

やるきなさそうと思われるより
あー頑張ってるなーって思われてもいいっしょ！

というわけで、クリスマスは西市民センターへお越しください

頑張って頑張って頑張りまくります(笑)

モチベーションがっ

December 14 [Wed], 2011, 13:35

シェイクハンズまであとわずかですね！

盛り上がるクリスマスに反して私のモチベーション。。。

超っ急降下。。。下がりまくりです。。。

miyabiブログにこんな個人的な事書くのもどうかな～と思いますが
下がったモチベーションはどうやったら回復するのかな

『がんばってるね』は褒め言葉じゃないよね。。

結果が出ないとすべて無駄な事だよね。。エジソンも言ってたし(笑)

無駄なのに練習するってー

本番までに何とかモチベーションあげていきたいな～

みんなはどんなふうにメンタルコントロールしてるのかな？？

12月25日

December 08 [Thu], 2011, 7:13

クリスマスですよ

でぇすぅがぁ・・・・
SHAKE★HANDSですよ

是非是非観に来てください

12月25日

　　　　　　　　　　昼の部

14時START

　　　　　　　　　　夜の部

18時START

　　　　　※MIYABIは昼夜とも1部の8番目の予定です

2部の1番目のタップ部のステージでも出ますので～

宜しくお願いします～

　PS　数年前、めっちゃサンタクロース見ました・・・・・
めっちゃサンタクロースなんよ。

絶対本物やけん・・・・あの人・・・・・

聞けばよかったな。

では西市民センターでおまちしています

わぁお！！

December 01 [Thu], 2011, 6:30

そんなこんなでもう12月

SHAKEHANDS

出るって決めてから
本番まで、ある程度練習の日程を決めていました。

「きっと本番まであっと言う間なんだろうね・・・」

って話していたけど

やっぱりあっと言う間ですね。

あたりまえだけど
今月です、本番。

最近はMIYABI合宿の要領がよくなり

毎回動画でチェックするようにし、
毎回課題をつけながら踊り、

ポイントの練習はもちろん

新たな練習方法である鼻歌練習を取り入れて

早めに鏡無しの練習に取り掛かり・・・

と、頑張っています

練習の最後に毎回通しで踊ると大体
　　　『今日の練習の成果

』
って言うのが見れるんだけど

次の練習の一発目が散々なのでございます・・・・

「ガビーン

」ってなる・・・・

あと数回の練習しかないけど
大丈夫！！
練習の度に呼吸が揃っていくのがみえてるから。

呼吸と足並みを揃えて、今月もがんばるぞー！！！！

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29

福岡で活動しているダンスチームMIYABIの日々レッスンブログですメンバーの談話あり（笑）セクシーなダンサー目指す人必見！？