運動不足解消?

January 10 [Thu], 2013, 13:58
役員の任期ももうすぐ終わるんですね。

年令は幅広いんだけどとても仲良くなった役員仲間。

何かしらつながりをもっていたいということで、

雪で運動する機会がないぶん、私の腰痛改善のDVDで

皆で腰痛予防も兼ねて腰痛ストレッチをやっています。

短時間なのでおしゃべり8、残りストレッチ2の割合で

ちょうどいい(^◇^)

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