太らない食べ方って?

November 20 [Wed], 2013, 9:16
この間、インターネットしてるときに見つけた記事。太らない食べ方があるんだって。思わずタイトルをクリックしてしまいました。なんでも、食事の一番最初に生野菜を食べるのがいいらしい。生野菜には消化酵素がたくさん含まれてるから、そのあとで肉や揚げ物を食べてもしっかり分解できるんだって。なるほど。フランス料理やイタリア料理の前菜にサラダが出てくる理由が分かったわ。早速実践してみようと思って、トマトとレタスを大量買いしてきました〜。
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