ちょーひさびさ 

September 30 [Sat], 2006, 19:05
色々あり、この4ヶ月サボってますた…
でも!約1ヶ月前から食生活が変わって、現在
体重【60.4】kg
です!!
やったね
着々と体重は減ってきております
もう少しで58kg
がんばるぞ

久々… 

May 28 [Sun], 2006, 9:30
今日ゎ
体重【62.4】kg

ぎゃー 

May 01 [Mon], 2006, 20:41
書かなすぎですねー
すみませぬー
今整理中で減っておりませぬo
寝る前に炭酸飲むと減るってほんとかしらー?
きになるわー

おっしゃ♪ 

April 10 [Mon], 2006, 9:48
減ったA
体重【63.8】kg
体脂肪率【20.9】%
きたこれ
最近お腹へっこんできたさぁ
ウエストのくびれもうちょい欲しいなぁ…
あと二の腕と腿ほそくしたい!

ぎゃー!!! 

April 02 [Sun], 2006, 12:23
最近サボりすぎぢゃん↓↓
今日の結果ぁ↓

体重【64.4】kg
体脂肪率【21.2】%

はじめたときゎ66kg近くあったし確実にやせてきてるナリ

朝食(昼食兼用)→納豆ご飯1膳

運動ゎ昇降&パラA
これで腕細くなんないかなー

のぉ!! 

March 16 [Thu], 2006, 7:50
体重【65.2】kg
体脂肪率【21.2】%


朝食…納豆ご飯@膳
昼食…いつもの弁当

やぁん!! 

March 15 [Wed], 2006, 6:47
体重【65.6】kg
体脂肪率【21.2】%

ふぅとぉったぁ
やーん
この2日間で変わった事といえば…
6時以降にご飯食べたこと
やっぱだめだ
6時以降ゎ食べないぞ
まぁぢ…もぉ…

測り忘れた(・ω・`;) 

March 14 [Tue], 2006, 23:32
朝食…卵粥、マカロニサラダ
昼食…レンジで簡単弁当夕食…ジンギツカン


今日ゎ昇降S分と太股運動Aぉやったo


昨日からバスぉいつもより手前で降りて、駅の階段登って学校行くよぉにした(oゝェ・o)ノ

報われない努力ゎナイ!!
がんばるぞ(*>ω<*)

うぃ 

March 13 [Mon], 2006, 6:39
本日のそくていけっかー

体重【64.6】kg
体脂肪率【20.9】%

朝食…納豆ご飯1膳

あれ?? 

March 12 [Sun], 2006, 8:11
体重【64.2】kg
体脂肪率【20.6】%

昨日散々おかしたべたり
いろいろ食べまくってたのに体重も体脂肪率も減った
フォースリーン飲んでたからかなぁ( ´艸`)

朝食…フランスパン(マーガリン付き)
昼食…天ぷら、イカリング
夕食…鶏肉、サラダ、かぼちゃの天ぷら


運動
昇降…@時間
うでたて×10回
太股痩せ運動A
腹筋×30回

昇降ゎくぅたんのDVD見ながら歌っていつつやってた(*>ω<*)
気づいたっけ@時間
やっぱくぅたんカワイイょぉ(*>ω<*)
昨日もね、カラオケしてたときくぅたんPV付きで歌ってた
まぢかわいい

体のサイズ測ったょ
バスト…88.9cm(±0.0cm)前回比+0.2cm
ウエスト…71.0cm(+6.0cm)前回比-0.8cm
ヒップ…96.0cm(+5.37cm)前回比-0.5cm
太股…59.1cm(+9.51cm)前回比-1.1cm
ふくらはぎ…37.2cm(-6.0cm)前回比-0.7cm
足首…20.0cm(-0.2cm)前回比-0.9cm



今回ゎ確実に前回より細くなってる
なんま嬉しい
駄菓子菓子
ふくらはぎと足首がどんどんへってく
足首ゎそろそろ減りようがないからとまるだろうが…
なんでだろ…

ま、がんばるぞい
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