コラーゲンの副作用

March 27 [Thu], 2014, 17:23

美しくなるために摂取する栄養素として人気が高いコラーゲン。

実は、このコラーゲンを摂取することで

こわーい目にあうことがありますよというお話。



こういう美容成分って摂れば摂るほど

早く綺麗になれると思っている人って多いようで、

それが原因で美しくなるために飲んだのに

逆の結果になってしまったという方が以外に多いそうです。



コラーゲンはそもそも、

カラダに必要な三大栄養素の中のたんぱく質の一種で

じつは一日の最大摂取量というのがあって

一日の摂取目安量は5〜10gなんです。

これを超えて長期間飲み続けた場合、

アレルギー反応を引き起こしたり

体重が増えたり、セルライトや吹き出物ができたりした

といった報告がよせられているそうです。



せっかく綺麗になるために飲んだコラーゲンが

いわゆる過剰摂取したために

逆の結果を招いてしまったという悲しい事案があるそうです。



コラーゲンは薬ではないので、

飲んだことで副作用を起こすということはないですが

過剰に摂取することで、トラブルを招くことがありますので

どんなに身体にいいものでも

一日の用量は必ず守って

飲むようにしてください。



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花粉症の咳

March 26 [Wed], 2014, 17:48
今年は花粉に加えPM2.5のダブルパンチで
例年以上に花粉症の症状が重いという方が
多いのではないかと思います。

実はうちの息子も結構重度の花粉症持ちで
この時期になると毎年、すごい咳がひどくなって
ほんとうに可哀想なぐらいなんです。

毎年花粉の時期なると病院にかかって
処方された薬を飲んですごすんですが
これがあんまり効かないんですよね。

だから時期が過ぎるのをまつぐらいしかなくて
親としては、何もできなくて、息子に申し訳なかったので
今年から花粉対策をがんばろうっと思ったわけです。はい。


でどうしたかっていうと、処方された薬は飲み続け
さらに、洗濯ものも、出来るだけ乾燥機をかけ
布団もできるだけ掃除機をかけるように頑張りました。

そして彼が外出するときはマスクは当然なんですが
今年から鼻に塗る花粉対策ジェル?っていうのかな
あれを塗るようにしたんです。

そうしたら、ほんとびっくりするぐらいに効果があったんです。
やっぱり花粉を体内にいれないってことが重要なんだなあとつくづく思いました。

今年は、花粉対策をするのが、ちょっと遅くなったので
来年以降は、花粉が多くなる前から対策をとって
できるだけ薬も飲まないですごせるように
してみたいなあ。と思っています。

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加齢臭

March 26 [Wed], 2014, 13:29

年齢を重ねると匂いに鈍感になるんでしょうか。

特に男性の場合、中年期を迎えると嫌な匂いがする人が多いですよね

本人は気づいてなかったりするのでしょうか。




若いころなら、少しの汗の匂いでも気になったりするんでしょうが、

おじさんになると無頓着になってしまうのかなあ。

せめて公共の場所では、その辺りのエチケットみたいなものは

大人なんだから匂いがないか

気にしないといけませんよね。



加齢臭の原因は毛穴に詰まった皮脂が酸化して匂いをだすので、

とにかく清潔を心がけることが、

一番の加齢臭対策になるようです。



また食生活も重要で肉中心より

野菜を摂ることを心がけることで

加齢臭の予防になります。



今では、加齢臭対策のサプリメントもありますので

このようなもので、普段から匂いがしないように

心がけることが重要です。




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