骨盤運動・・w 

June 01 [Fri], 2007, 22:07
三週間前くらいから始めました 骨盤運動
効くのか・・・??と思いつつはじめたのですが、

なんだか意外と気持ちよ〜く 効果が出てます(*´∇)b゛

そこで、ちょっとみなさんにご紹介したいと思います

一、仰向けに寝て 息を吸いながら手で片足を上半身のほうに伸ばし上げます。
二、息を止めて そのまま停止!!
三、ゆっくり吐きながら 手は上半身の方へ、足は下へと力を入れます。
   (反発しあう感じ)
以上 骨盤運動です

痩せたいと思うなら・・ぜひ試してみてね(〃⌒ー⌒)/

きいちゃーん 

April 22 [Sun], 2007, 23:20


『おっ新しいCMだ・・

・・・・・・ってこれきいちゃんだぁーーー!!!!』

C.Cレモンの新CMもう見られましたか??

こちら北乃きいちゃんです

とてもくぁいい〜〜〜(←可愛い)ですッ

最近、若手の可愛い人が増加してますねェ

B.L.Tを見るのが毎度毎度楽しみになります,,,

いいなァ〜若者・・・・・


((ってお前いくつだ。。。

と,なんか突っ込んでしまった今日の夏海でした*

修学旅行プランPart1☆ 

April 21 [Sat], 2007, 1:02


さてとー今日の・・じゃない昨日のお話っっ
もうすぐ中三の楽しみなイベント『修学旅行』がやってきます!!
わたし達は〜 京都・奈良と2泊3日で行くんですけど
(どこの学校もそんな感じですかね??)
その班決めをやりましたッ
クラスって、いくつかのグループがあるじゃないですか。
わたしはそのグループの中で、いつも控えめにいるんで
存在感 消えてないかなぁー・・・とか不安だったんです。

そしたら、「一緒になろお♪」言われて、
ま、仲良しの仔と一緒になれたワケです

やっぱ友達が良くないと楽しめないと思うんですよ。
せっかく大仏見学してても、
会話がはずまんと・・・・

アァ 楽しみですッ(人*'U`●)*.☆゜

今日からヤプログで!! 

April 19 [Thu], 2007, 18:51
はじめましてえε=ε=(o^∀^)o

どぉもー 
ここのブログ 超かわいかったんで、移転してきましたッ♪
実はわたし。
いまや大忙しの受験生なんです!!
のんきにブログ ヨミ〜カキ〜・・・してる暇なんて
・・・・・無いのです・・・・!!
まあ 更新は毎日できることはないでしょう・・ガッ
どーかお友達になってもらえたら
嬉しいィィですっ○●○
よろしくお願いしまあす♪,,
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:夏海
  • アイコン画像 誕生日:1992年
  • アイコン画像 職業:小中高生
  • アイコン画像 趣味:
    ・ダイエット-最近骨盤ダイエット始めました!
    ・音楽-スキマスイッチさん*ORANGE RANGEさん*YUIさん*小松未歩さん*
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