パソコンのやりすぎに注意
June 14 [Mon], 2010, 20:52
パソコンを仕事でも家庭でも良く使うのですが、やりすぎると体に色々な負担がかかるようですね。
まず、目が疲れてしまうので1時間やったら１５分休憩などしたほうがいいようです。
また、タイピングし続けると、普段使わないような細かい筋肉の動きが連続しておこるので、手がしびれたり、色々な負担がかかるみたいです。
肩こりや腰の痛みもだんだん症状が重くなってくると、慢性的に痛むようになってしまうこともあるみたいですね。
何事もほどほどにやって、適度に休憩することが大事ですね。
まず、目が疲れてしまうので1時間やったら１５分休憩などしたほうがいいようです。
また、タイピングし続けると、普段使わないような細かい筋肉の動きが連続しておこるので、手がしびれたり、色々な負担がかかるみたいです。
肩こりや腰の痛みもだんだん症状が重くなってくると、慢性的に痛むようになってしまうこともあるみたいですね。
何事もほどほどにやって、適度に休憩することが大事ですね。
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