遅くなりましたぁ↓↓ 

August 21 [Mon], 2006, 7:37
遅くなってしまぃましたァ
今日ヵラ毎日書ぃて行くつもりなのでッ
ちょく×02来て下さぃ

前発表したサイズと今も変わらなぃので
やるダイエットだけ教ぇて置きますね


*ボックス運動 (20分or20分×2セット)
*反復欲 (ぉ風呂に5分つかる⇒3分あがるを3回繰り返す)
*間食抜き (どうしてもって時ゎ朝に)
*ストレッチ (ぉ風呂あがりに気が向ぃたやつを)


これで2週間ゎ最低頑張りますッ
毎日×02報告するつもりなんで
気が向ぃたらまた来て下さぃ

まず美咲のサイズなどww 

August 15 [Tue], 2006, 18:27
初めましてッ今日ヵラブログ始めるょ
まず、美咲のスリーサイズと体重、身長を教ぇるネッ


体重⇒51s
身長⇒158cm
バスト⇒78cm
ウエスト⇒67cm
ヒップ⇒86cm  


見ての通りッヤバィです...
頑張って痩せなきゃッ
一緒にダイエットやる仔もボシューゃでッ
したぃ仔ゎヵラめぇる送ってなぁ
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