年末の忙しさに整体でケアしてみる

November 23 [Mon], 2015, 9:30
腸を元気にすることは健康管理になるようです。

私たちのからだはウイルスなどの外敵から体を守る免疫が備わっていますよね。

しかし免疫力は食l生活の乱れやストレス。睡眠不足が続いたりすることでパワーがダウン。

風邪をひきや少なってしまします・・。

普段から規則正しい生活を心がけて免疫のUPに努めましょうね。

疲れは川崎の実感できる整体で早めの改善するのがおすすめ。

今からは忘年会や新年会も加わってあわただしく過ぎていく季節。

そこで免疫力に深くかかわっているのが免疫細胞が多く存在する腸。

腸にはたくさんの菌が棲んでいて体に良い働きをする善玉菌が多いと免疫細胞が活性化すると言われています。

善玉菌の代表格とされるビフィズス菌や乳酸菌を積極的にとって腸内環境を整えましょうね。
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