お酢で柔軟性を作ることはできるのか

December 12 [Thu], 2013, 9:39
お酢を飲むと身体が柔らかくなるというのはつい最近までよく言われていたと思います。

では、これは本当でしょうか?これは最近では迷信であるということが科学的に立証されましたが、実はまったく効果が0というわけではないのです。

余談ですが松坂牛の肥育の方法ですがビールを飲ませることによって肉を柔らかくしているそうです。

あまりダイエットと関係のない話なので深くは追求しませんですがアルコールは酸化すると酢に変わります。

それでは本題に戻ります。

安心できる太ももダイエット

酢酸と呼ばれる成分がお酢にはあります。この酢酸には、血管の拡張、血行の改善効果があり、筋肉中の乳酸を分解して筋肉のこりをほぐしてくれるのです。

これは疲労によって硬くなった筋肉をほぐす役割を間接的にしています。
もちろんお酢を飲むだけで体を柔軟にすることなどできません。
つまり疲労した体にお酢は良いのかもしれませんですね。

従ってお酢は気休め程度に使ってストレッチなどを積極的に行うなどしたほうが本当にダイエットに効果があるかも知れないですね。
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