2週間で5kg痩せたことがあります

September 19 [Mon], 2016, 3:40
炭水化物をカットするダイエットをして、2週間で5kg痩せたことがあります

※ただし、たんぱく質を徹底的に取り、食品に含まれる炭水化物のgも必ずチェックしてました。

周りでは、同じく炭水化物カットで痩せた友達が2名、7日間脂肪燃焼ダイエット(プログラムに従って野菜スープを飲む)で痩せた知り合いが2名います。

最近気になるのが、コンビニダイエット 10分振動マシンに乗るだけで(立ってバーにつかまって乗るやつ)2時間歩いたのと同じカロリー消費量!というのが、隣町で始めたので、試しに通ってみたいと思ってます。


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