くもりのち晴れ

yaplog に新機能が付きました。
使い方はまだよく分かりませんが　『新』　と言う言葉に弱いので
早速　付けてみました

絵文字も増えて楽しさ倍増

今後の発展に期待致します。

秋はなんとなく心寂しい季節
落ちていく葉を見ながらセンチメンタルな気分にひたってしまいそう。
胸がしめつけられそうな時には
心を鎮静させて気分を明るくする作用の精油はいかが？


秋の夜長
ゆったりとバスタブにつかれるような入浴剤をご紹介します。


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材料　　ハチミツ　大１　　
　　　　　精油　　　ゼラニウム・ベルガモット・ローズ　各１滴

作り方
　　　　　ビーカーなどのガラス容器にハチミツを入れます。
　　　　　その中に３種の精油を入れてよく混ぜます。

　　　バスタブにはったお湯の中に入れよくかき混ぜてから入浴します。


ゼラニウムには抗鬱作用があり　ベルガモットやローズには抗鬱作用と鎮静作用があります。

フローラル系の甘くてフレッシュな香りの中でゆっくりと入っていると
自然と心も落ち着いてくることでしょう。
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気がつくと季節は夏から秋へと変わってた・・
長い間　留守にしてました

春は恋が生まれ　夏は一夏の恋なんて言われてるし
秋は楽しかった夏も終わり　恋も終わる
そして　　冬
う・う・う・う・・・・　寂しいなぁ
す・すみません　イメージ的に・・・

それでも　いつも　優しさは忘れたくない　と　思うのであります


そこで

いつも優しい気分でいられる香水レシピなるものを書いてみました。。


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材料 ：　ローズ２滴 ・ ネロリ２滴 ・ イランイラン４滴 ・ ベルガモット４滴
　　　　 無水エタノール10ml


作り方 ： ビーカーに無水エタノール10mlを入れ
　　　　　 １種類ずつオイルを入れるごとによくかき混ぜます。
　　　　　全てのオイルを入れたら密封できる遮光ビンに移し
　　　　　涼しいところで保管します。
　　　　　アトマイザーに入れ替えれば携帯用としても使えます。


ローズとネロリはお高いので小瓶で売ってるものがいいかも

ベルガモットには光毒性があるため　
日光の当たらない場所につけたほうがいいです。
日光に当てるとシミの原因になります。

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最近　緊張することが多いので緊張をほぐす練り香を作りたいと思います。

みんなの前でスピーチをしたり多くの人の前で何かをやらなくてはいけない
みんなに見られてるから　とか　上手くやらなくては　とか　思えば思うほど緊張で頭が真っ白
そんなことありませんか？
そんな時こそ　心を落ち着かせてリラックス出来るようにしたいですね

蜜ろう　5g
スイートアーモンドオイル　25ml
ラベンダーウォーター　2ml
エッセンシャルオイル
　イランイラン　２滴
　サンダルウッド　４滴


耐熱容器に蜜ろうとスイートアーモンドオイルを入れます。
湯せんして溶かします。
蜜ろうが完全にとけたらラベンダーウォーターを混ぜクリーム容器に移し竹串などでかき混ぜながら冷ましていきます。
まわりからうっすらと白くなり始めたらエッセンシャルオイルを加え竹串などでよくかき混ぜて静かに冷まします。

出来上がった練り香は冷暗室におき１ヶ月以内に使いましょう。


イランイランとサンダルウッドはリラックス効果の高い精油なので香りを嗅ぐことで
神経の高ぶりが静まり心が穏やかになっていくでしょう。

まだまだ暑い日が続きますね
暑くてボォーとして考えがまとまらないような時に頭もからだもスッキリさせてくれるボディオイルです。

ホホバオイル　10ml
エッセンシャルオイル
　パイン　１滴
　サンダルウッド　１滴
　クラリセージ　１滴

ホホバオイルにエッセンシャルオイルを加えて　よく振ります。
ぬるめのシャワーを浴びたあとにマッサージするように下から上に向かって肌に塗ってください。


パインのオイルは風邪やインフルエンザの症状をやわらげるのに　
とても効果がありますので夏の弱ってるからだにお使い下さい。

フレッシュジュースのお店に　パインとセロリのジュースがありました。
夏バテ予防とむくみを取るのによいそうです。
暑い夏もあと少し　
涼しい秋に夏の疲れが出ないようにしたいですね

人を好きになるというのは素敵な事です。
でも恋愛中は幸せな気持ちになる自分と
不安になったり自分に自信がなくなるときがあります。
そんな時は幸せな気分になれるオレンジ系の香りがおすすめです。

オイルウォーマーで温めて部屋中オレンジの香りでいっぱいにしてみてはいかがでしょうか
オイルウォーマーに少量の水をはりその中に
スイートオレンジ　１滴
ネロリ　　　　　　　１滴
プチグレイン　　　 １滴
を入れます。

オレンジの果皮からとれるスイートオレンジは気持ちを前向きにしてくれます
花からとれるネロリは心を静め幸せな気分を起こさせてくれます。
葉や小枝からとれるプチグレインは気持ちをリフレッシュさせて自信をもたせてくれます。
太陽の日差しをいっぱいにあびてる果物なので気持ちも明るくなるのです。
甘い香りが部屋中に漂い　気持ちも落ち着くでしょう。

自分でも気がつかないうちに
まわりの人を不快にしてることもある汗のにおい
汗に細菌類がついたことによる酸化が主な原因です。

汗を抑えるパウダーはいかがでしょうか
コーンスターチ大さじ１にクレイ（カオリン）大さじ１を加えてよく混ぜます。
精油を綿棒にとり　綿棒でかき混ぜれば出来上がり
パウダーにほんのり香りが移り汗のべたつきやにおいを抑えてくれます。

優れた抗菌力を持つ　ティートリー　と
抗菌作用とストレスを抑える　ラベンダー　はいかがでしょうか。。

暑さが続いてます。
暑さやストレスが原因でからだはクタクタなのになかなか眠れない
眠りが浅くて小さな物音ですぐに目が覚めてしまう。　って事　ありますよね
そんな時はフレッシュな香りでリラックスするのもいいと思います。

スイートオレンジ１滴
バジル１滴
ベルガモット１滴　　　　はいかがでしょうか？

水をはったアロマライトに落としてリラックスして下さい。

スイートオレンジの甘い香りが気分をリラックスさせ
バジルの香りが心を鎮静させてくれます。
ベルガモットの香りには鎮静と高揚の作用があり　ストレスの緩和に役立ちます。

暑さや冷房による冷えや冷たい物の飲み過ぎで疲れやすくなってます。
シャワーですませないでバスタブにゆっくりつかる時間も大切でしょう。

38℃〜40℃のお湯に精油を落としてよくかき混ぜてから入ります。

おすすめは
緊張をときほぐし心身ともにリラックス効果のあるベルガモット２滴とラベンダー２滴
脳にエネルギーを与えて各感覚を呼び戻す効果のあるローズマリー１滴
なんていかがでしょうか。

今は香りのする泡風呂の元などが売られてます。
香りを上手に取り入れてお風呂を楽しんでみてはいかがでしょうか

気持ちよぉ〜く寝ているのに
ブゥ〜〜ン　ブゥ〜〜ン
おもいっきり気分悪
そんなこと　ありませんか？
そこで登場するのが蚊よけ対策

蚊など小さな害虫には
シトロネラ・ペパーミント・ラベンダー・レモングラスがいいでしょう。

アロマライトに精油を落として温めます。
火を使わないので寝ているときも使うことができます。