
最近 緊張することが多いので緊張をほぐす練り香を作りたいと思います。
みんなの前でスピーチをしたり多くの人の前で何かをやらなくてはいけない
みんなに見られてるから とか 上手くやらなくては とか 思えば思うほど緊張で頭が真っ白

そんなことありませんか?
そんな時こそ 心を落ち着かせてリラックス出来るようにしたいですね
蜜ろう 5g
スイートアーモンドオイル 25ml
ラベンダーウォーター 2ml
エッセンシャルオイル
イランイラン 2滴
サンダルウッド 4滴
耐熱容器に蜜ろうとスイートアーモンドオイルを入れます。
湯せんして溶かします。
蜜ろうが完全にとけたらラベンダーウォーターを混ぜクリーム容器に移し竹串などでかき混ぜながら冷ましていきます。
まわりからうっすらと白くなり始めたらエッセンシャルオイルを加え竹串などでよくかき混ぜて静かに冷まします。
出来上がった練り香は冷暗室におき1ヶ月以内に使いましょう。
イランイランとサンダルウッドはリラックス効果の高い精油なので香りを嗅ぐことで
神経の高ぶりが静まり心が穏やかになっていくでしょう。