何日目?? 

2007年09月29日(土) 12時11分
だぃぶ更新できてなぃね
でもダイエットゎ三日坊主じゃなぃ
からねッ
これでも-3.7Kg減少Uますた☆+
あと目標体重まで少Uやから
頑張ろーっ

B日目☆〃 

2007年09月10日(月) 21時26分
今日からまた学校
痩せるために最近歩いて駅まで行く事に

あっ!朝食ゎ前と一緒でドライフルーツヨーグルトと
パンonlyだぉ

昼食ゎお弁当o暑くて全部食べれへんかった
お母さんごめんなさぃ

夕食ゎ脂っこいのばっかやったゎ(-ω-)〃

風呂あがって腹筋、背筋、ストレッチ
いつも以上にいっぱぃUたった

ほんでJ時頃?におやすみのつもり。。。

A日目☆〃 

2007年09月09日(日) 11時08分
今日の朝食ドライフルーツをヨーグルトに混ぜた
やつと、バターロール@個だけッ☆

ドライフルーツゎ栄養素の消化・吸収を遅らせるから
脂肪やコレステロールを抑える働きがあって、ダイエット
に最適なんだって

昼食ゎチキンライスだけo

夕食ゎオムライスだった

風呂は半身浴で、出てから
ストレッチ&腹筋20回&背筋20回2セットずつ
してからおやすみ〜んっ

スタート☆〃 

2007年09月08日(土) 15時38分
今日から本気で痩せるからっ
絶対B日坊主になんかならへんからね

まぁ目標38キロ

まずゎ今から腹筋30回&背筋20回を2セットずつ
からやってみる

んぢゃ,また明日


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