乳酸菌がすごいらしい

April 13 [Sun], 2014, 14:35
最近知ったのですが、乳酸菌って体にすごくいいらしいですね。
昔の人はよくぬか漬けを作って食べていました。
どこの家庭にでもその家庭独自のぬかどこがあって、毎日のようにお漬物を食べていたのですが、それには理由があったんだそうです。
ぬかづけは乳酸菌が豊富で、体にとてもいいのですよ。
乳酸菌といえばヨーグルトを思い浮かべます。
ところが日本はヨーグルトを食べる習慣がなかったですね。だけど、ぬか漬けで乳酸菌を取っていたというわけです。
また、納豆にも乳酸菌は多いそうです。
こういった発酵食品は乳酸菌の宝庫だということですね。
滋賀県の名物のふな寿司も乳酸菌が豊富で、アレルギーなどの人にいい結果が出ているそうです。
ただ、乳酸菌を食べ物で取るのは大変です。
最近は乳酸菌サプリメントが出ているので、それを使うと手軽に取れますよ。

すでに体にいいことが実証されている乳酸菌を、効率よく取り入れていきましょう。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:みのみの
読者になる
2014年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/minomino08/index1_0.rdf