『スピードスポーツストレッチ』の秘密

May 18 [Wed], 2011, 11:46
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先ほどにもいいましたが、今の子供は姿勢が悪い子が多く、体の機能にもよくないですし、
体が硬いせいで、ケガなどをしやすくなっています。
あなたにお子さんがいるなら、このストレッチはとても重要なものではないでしょうか。
今のうちに、正しい姿勢と、体の使い方を教えてあげられるのは、あなたにかかってくるでしょう。
今後の成長とともに、体の柔らかさを保ち、本来の能力が出せるようにしてあげたいものです。

そして、このストレッチは、あなたの健康とか美容にも効果的なのです。
このメソッドを学びたい!と、女優さんとか、健康をコントロールし治療している方も、
私の所に来る事さえあります。

代謝を上げたい。
モデルのように、立ち振る舞いを美しくしたい。
ヒップアップしたい。
ウエスト周り、二の腕、首周りなどをすっきりさせたい。
という希望があるなら、このストレッチをぜひ取り入れてみてください。
血流が良くなって、リラックスすることができますし、腰痛や肩こりも
楽になってくるはずです。
なにより、筋肉の中から、ぐーっと伸びるのが、気持ち良くてやめられなくなるでしょう。

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実際に実践した方の感想をご紹介します。

私は、スポーツをしているので、競技のためにSSSに通い始めました。
もうかれこれ3年以上になりますが、日頃の生活の中でも、姿勢を正せるようになって、
競技にもプラスになっていると思います。
中でも、一番効果を感じられたのは、走っている時に、力むのが減ったことです。
それは、胸郭を開いて肩甲骨や意識の持ち方で変わってきました。

今までは、疲れてしまうと、すぐ肩が上がってしまっていたのですが、意識を変えることにより、
肩甲骨の動きを変えることができて、また身体も変わってきました。


多くのことを教えていただき、本当にありがとうございました。

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P R
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