2011.11〜12 宮崎台クラス日程
2011年11月01日(火) 11時30分
田園都市線の宮崎台駅から徒歩７分のところに
友人が主宰する「アーユルヴェーダサロン・シムシムジャパン」というサロンがあります
こちらのサロンでヨガ教室をお願いされました
http://www.simsimjapan.com/fs/sesameoil/c/seminar
お天気が良ければ、テラスで
それ以外はお部屋の中で行います
こじんまりとした感じのサロンです
ゆったりとした時間の中で、自分の体と心に向き合い
慌しい生活で見失いがちな本当の自分を取戻し
リフレッシュしていただけたらと思います
ヨーガは、ラージャヨーガ的な要素が大きいリラッスク系
始めは立ちポーズで筋力を使い、段々とゆるゆるアーサナへ移り
呼吸法や瞑想で終わります
一呼吸一呼吸、丁寧に呼吸をしながら
体と心の中に溜まった老廃物（感情含め）を少しずつ吐き出して
自分を解放してあげましょう
体が堅い、柔らかい、それは全く問題外です
ヨーガは“気づき”
自分の体に、心に素直になり
あるがままの自分に気づく事がとても大切
他人と比較しても無意味なのです
月１回の金曜日、自分に還るための時間にお使いください
お待ちしております
わんちゃんと暮らしている方は午後からどうぞ
愛犬と一緒に心をあわせながら
身も心も穏やかに、健やかに、愛犬との絆を深めていきましょう
＜１１〜１２月のスケジュール＞
日程：11月25日、12月16日 金曜日
時間：１０：３０〜１２：００
☆愛犬とのヨーガは１４：００〜１５：００
場所：シムシムジャパンアーユルヴェーダサロン（川崎市宮前区）
田園都市線宮崎台駅徒歩７分
料金：１回２５００円
持物：ヨガマット、または大きめのバスタオル、着替
お申込：シムシムジャパンアーユルヴェーダサロン
TEL０４４−８５５−２２７１
ご質問は私までお気軽にメールをください
Norikoyoga★aol.com （★を＠マークに変えて送信願います）
友人が主宰する「アーユルヴェーダサロン・シムシムジャパン」というサロンがあります
こちらのサロンでヨガ教室をお願いされました
http://www.simsimjapan.com/fs/sesameoil/c/seminar
お天気が良ければ、テラスで
それ以外はお部屋の中で行います
こじんまりとした感じのサロンです
ゆったりとした時間の中で、自分の体と心に向き合い
慌しい生活で見失いがちな本当の自分を取戻し
リフレッシュしていただけたらと思います
ヨーガは、ラージャヨーガ的な要素が大きいリラッスク系
始めは立ちポーズで筋力を使い、段々とゆるゆるアーサナへ移り
呼吸法や瞑想で終わります
一呼吸一呼吸、丁寧に呼吸をしながら
体と心の中に溜まった老廃物（感情含め）を少しずつ吐き出して
自分を解放してあげましょう
体が堅い、柔らかい、それは全く問題外です
ヨーガは“気づき”
自分の体に、心に素直になり
あるがままの自分に気づく事がとても大切
他人と比較しても無意味なのです
月１回の金曜日、自分に還るための時間にお使いください
お待ちしております
わんちゃんと暮らしている方は午後からどうぞ
愛犬と一緒に心をあわせながら
身も心も穏やかに、健やかに、愛犬との絆を深めていきましょう
＜１１〜１２月のスケジュール＞
日程：11月25日、12月16日 金曜日
時間：１０：３０〜１２：００
☆愛犬とのヨーガは１４：００〜１５：００
場所：シムシムジャパンアーユルヴェーダサロン（川崎市宮前区）
田園都市線宮崎台駅徒歩７分
料金：１回２５００円
持物：ヨガマット、または大きめのバスタオル、着替
お申込：シムシムジャパンアーユルヴェーダサロン
TEL０４４−８５５−２２７１
ご質問は私までお気軽にメールをください
Norikoyoga★aol.com （★を＠マークに変えて送信願います）
