AKB48 二度目のじゃんけん大会の結果は・・・

September 21 [Wed], 2011, 18:35
9月20日に、AKB48 24thシングル選抜じゃんけん大会が開催されました。

結果は、麻里子さまこと、篠田麻里子さんが見事センターのポジションを獲得。

AKBの選抜常連メンバーであるとともに、TV番組やCMなどでの個人活動も豊富なメンバーだけに、運任せのじゃんけん大会においては、無難なセンターメンバーともいえますね。

とは言え、じゃんけん大会の醍醐味ともいえる、まだまだ有名ではないメンバーが、16人の中に多く混ざっています。

醍醐味とは言え、ファンで無い層に訴えかけるには、ちょっと弱い気もしますが、まぁ、これはこれで良いのでしょう。

篠田麻里子さんのセンターを楽しみに、24枚目のシングルを待つ事にします。


AKB48 24thシングル選抜じゃんけん大会の結果 以下選抜16名

篠田麻里子、藤江れいな、峯岸みなみ、小林茉里奈、秋元才加、大家志津香、前田亜美、佐藤すみれ、肥川彩愛、梅田彩佳、河西智美、桑原みずき、小嶋陽菜、山口夕輝、山内鈴蘭、北原里英

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通販とかいろいろw

September 12 [Mon], 2011, 6:16
おしゃれの必需品になりつつあるカラコンは、100%通販で購入しています。でも、粗悪品はいやなので、安全カラコンを通販で購入しています。

通販と言えば、下着も通販が最近は多いです。下着通販はじめはサイズとか気になりましたが、一度買ってしまえば大丈夫♪ 特にワコール、トリンプ系は問題なし!

下着をつけるとなれば気になるのが「胸」ですね・・・。30過ぎてもOKなバストアップ方法もイロイロあるそうですが、30代バストアップは、やっぱり厳しいのかな? なんて思っていたら、30代のバストアップはやり方次第では20代よりも効果があるそうな!? 30代と言っても既にアラフォー・・・。気合入れてがんばります♪

お気に入りのスカートが・・・

December 15 [Wed], 2010, 23:44
お気に入りのスカートが、かなりきつくなって来たので、ウエストを細くする方法を探しています。

ダイエットは長続きするのが良いですね。

友達が携帯でやる女性向け恋愛ゲームに凝っていて、楽しいらしいですが、私には向かいなきもします。

携帯ゲームやるくらいなら、胸を大きくする方法を実践する時間に使いますよ。

なんだかんだ言ったって、女は胸の大きさでモテ度変わると思うんですよ?!

違いますかね??

とりあえず、きついスカートは嫌なので、新しいスカート買いつつ、モテカワブーツ通販で、流行のブーツでも買いますですよ♪

にぱぁ〜

絶対痩せたい人は食生活の改善を

April 21 [Wed], 2010, 1:26

毎日の食事時間や食事内容が、絶対痩せたい時には重要なキーとなります。外食に頼りがちな人が多い中、食事を根本から見直すくらいに心構えがない限り、絶対痩せたいという目標を現実のものにすることは難しいでしょう。朝食、昼食、夕食の3回は毎日決まった時間に決まった分量を食べるように心がけ、不規則なことはやめましょう。骨や筋肉に存在するエネルギーが、体内のカロリーが不足した時にまず使われています。長期間食事をしないと、エネルギーが使われて筋肉や骨の強度が落ち、健康が阻害される可能性があります。規則正しい食事と塩分や脂質を控えた体にいい食事が、絶対に痩せたい人には取り組んでほしいところです。就寝直前に摂取したカロリーは、交感神経の働きにより脂肪として蓄えられるので、絶対痩せたい人にとって就寝2時間前の食事は絶対に控えるべきです。どうしてもお腹がすく場合は、ダイエットドリンクやスープ等低カロリーなものにしましょう。たくさん食べずとも、よく噛みしめて食べ物がおかゆ程度に軟らかくなるまで咀嚼すると、満腹中枢の作用で少しでも満腹でき、早食いも防げます。ダイエット中の栄養欠乏は、健康美容に大敵で、絶対に美しく痩せる事ができないでしょ


う。心身共にランクアップできるようなダイエットをこなすためには、カロリーと栄養のバランスが重要です。絶対に痩せたいと願う人こそ実践していただきたいものです。



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脂肪燃焼のサプリメントとは

April 10 [Sat], 2010, 2:18

いろいろあるダイエット方法の中で脂肪燃焼を目的としたダイエットが注目されています。ほんの一昔前までは、ダイエットといえば、女性が取り組むものであるというのが普通の考え方でした。男性でもダイエットに取り組んでいた人も、もちろんいたに違いありませんが、やはり男性でダイエットをしている人の数は、女性がダイエットに取り組む割合と比較すると、相当少なかったことが予想されます。現在は健康ブームが重なったことで老若男女問わずダイエットに取り組む時代になっています。そのため、ダイエットの方法も様々になってきました。そんな様々なダイエット方法の中で脂肪燃焼のサプリメントを摂り入れるダイエット方法があります。この脂肪燃焼のサプリメントというのは、健康栄養補助食品であり、脂肪燃焼を促進させるために必要な成分でできたサプリメントのことをいいます。いろいろと脂肪燃焼に効果を発揮すると言われる成分はあるようです。脂肪燃焼サプリメントとして、ネットショップやドラッグストアーなどでよく見かけられるものとしては、カルニチン、αリポ酸、アミノ酸などではないでしょうか。アミノ酸の脂肪燃焼系飲料が、インパクトのあるテレビコマーシャルによって話題にな


ったので覚えている人もたくさんいるでしょう。カルニチンやαリポ酸の脂肪燃焼サプリメントは、それぞれで脂肪燃焼サプリメントとして販売されています。これら両方の成分を含んだサプリメントが、脂肪燃焼サプリメントの中でも人気があるといいます。



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アミノ酸ダイエットの注意点

March 19 [Fri], 2010, 21:48

アミノ酸を摂り入れてダイエットを行う場合、一番大切なことは運動を行うことです。



アミノ酸ダイエットに取り組んでいる人の中には、飲みさえすればいいと思いこんでいる人もいます。



アミノ酸に関する誤った知識に基づいたダイエットは改めたいものです。



アミノ酸は、ただ摂り入れているだけではダイエット効果の働きはほとんど無いと考えて良いでしょう。



また、アミノ酸を飲んでから30分以上のダイエット運動を習慣づけている方もいます。



アミノ酸のパワーを最大限に引き出すためには、それだけの情報では不十分だということを知っておきましょう。



アミノ酸ダイエットを成功させるには、アミノ酸の摂取と30分以上の有酸素運動を行って体内に蓄積された脂肪を燃やしていきます。



30分の運動をした時点では、アミノ酸が脂肪を燃焼し、ダイエット効果をあらわれ始めたころなのです。



しっかりと脂肪を燃やしたい場合は、30分で運動を終わらせるのではなく、30分のウォーミングアップ後に運動を開始するくらいの気持ちが必要です。



ダイエットにアミノ酸を使っているといっても、どのくらいの時間運動を続けたのかちゃんとわかっていなければダイエット効果は期待できないのです。



ダイエットへのアミノ酸効果はアミノ酸をよく理解できてそこ使いこなせます。



ダイエットに際してアミノ酸を活用したいならば、ダイエット運動を一定時間はこなしましょう。



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ダイエットに効果的な杜仲茶の飲み方

November 20 [Fri], 2009, 1:46
杜仲茶はダイエットに効果的なお茶として大変人気があります。

長野県で桑の代わりとして植えられたものが、樹皮を杜仲茶に用いる杜仲の木の最初だそうです。

杜仲茶の元となる杜仲の木は中国の中南部が原産ですが、最近では中国だけでなく各国で売られているお茶です。

杜仲茶は温かくても冷たくてもダイエット効能に変わりはありませんが、特にダイエット効果を期待する場合は、濃い目にすると良いようです。

小さなお子さんでも高齢者でも、杜仲茶ならば安心して飲むことができるでしょう。

嬉しい点としては杜仲茶がノンカフェインであり、布団に入る前での飲めることです。

杜仲茶は体脂肪を減らす効果が期待できますが、短期間でダイエット効果が出るような即効性は無いので、数ヶ月は毎日飲むことをおすすめします。

杜仲茶はカクテルにも合いますので、楽しみを広げることができます。

焼酎やウイスキーと杜仲茶は相性がいいので、これらのお酒を飲むときは杜仲茶を加えると二日酔い防止とダイエット効果が期待できます。

また、疲労が体内に残っているという時は、杜仲茶を温めてハチミツを加えて飲むと美味しいでしょう。

疲れた体を優しく包み込んでくれるような、杜仲茶とはちみつの組み合わせはぴったりです。

ストレス対策や美肌のためにビタミンCを補充したいなら、杜仲茶とレモンの絞り汁がいい組み合わせです。

色々な飲み方を工夫することで、一年中いつでも美味しく飲める杜仲茶は、ダイエットには最適の飲み物です。

バストアップの方法
P R


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