ダイエット!

November 16 [Fri], 2012, 17:47
私は、学生時代にスポーツやっていたし、今もジムに行っているし大丈夫!!って言うものの最近は、残業続きで中々ジムへ行けない事が多い。
今週こそは、ジムへ行って良い汗かかなくちゃ!!ストレスは大敵だもんね。ストレスでイライラすると「やけ食い」したりするのは、男女共通かしら?同期の平野くんは、私以上に残業しているからきっと、ストレスから「やけ食い」しちゃっているからメタボ気味なのかな?女性に比べれば、きっと、外食とかコンビニ弁当とかが多いだろうから一日の摂取カロリーかなりオーバーね。私も気をつけなくちゃ
最近夜スリムトマ美ちゃんのダイエットにはまっています。
新しいダイエット器具でると、買いたくなりますよね?
特に太ってはいないと思うんですが、新しいダイエット器具や食品が出ると買いたくなって本当に困っちゃいます。
企業の陰謀って判っているんだけど食べるだけで簡単に痩せるとか5分でウエスト-10センチとか本当に魅力的なキャッチフレーズに騙されそうんあります。
ダイエットの基本はバランスの良い食事と適度な運動って判っているけど広告の魅力に負けそうになります。



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