アタクシはコレで腰が改善してまいりました。

June 19 [Sun], 2016, 12:58
なんちゅうタイトルか(笑)まぁ、それは後ほど・・・

皆様、お久し振りで御座います。

ブログを書いてるって事は何とか生きております(苦笑)今年はのっけから休みが無く、しかも残業も日付けが変る深夜までってのが結構続きました(疲)ここ数日は10時頃までには終わってるのでボチボチと落ち着いて来た感じです。

誰か1人でも休める状況なら、アタクシの独断で後輩から休ませてたのでアタクシは勿論休み無し(泣)しかし、本日は休みが貰えました。この奇跡に感謝で御座います。

ここ数週間は・・・

帰宅して酒飲んで寝るだけの生活でした(泣)

ただ飲みたいだけ飲めないんですよね・・・だって朝起きるまでに酒が抜けてないとダメですからね(苦笑)なので嫁様が作って置いてくれたツマミを食べながらショット一杯をチビチビと飲んでました。ちゅうか、他所の運送屋さんは夕飯に弁当出してるんだから、うちの会社も夕飯ぐらい出しやがれ!・・・ってもそんな法律は無いですからね(苦笑)

案の定、帰宅時に・・・

テールが切れたり(泣)

帰って来てからバルブ交換ですらやりたく無いのに(泣)ちゅうか、箸を持つのもイヤなのに(疲)レンズが草臥れてましたので序に新品と交換しました。ちなみにトラヲさんのカタカタな異音は依然直らず(泣)

でここからが本題です(笑)ちゅうかブログを書くのも疲れるなぁ・・・(泣)

アタクシは依然にギックリ腰をやってから、常に腰が痛くて腰痛ベルトを寝る時意外は外せない状態でした。ただ周りから腰痛ベルトに常時頼ってるとどんどん筋肉が衰えて腰痛が悪化すると聞かされました。聞かされましたが外すと仕事なんて出来る痛さでは無い・・・

そこで色々調べると腰痛は、お尻に筋肉が凝り固まって腰だけで支えるので負担が掛かり腰が痛くなるみたいです。まぁ、全ての腰痛に当て嵌まるかは分かりませんが(汗)で嫁様に毎晩、お尻に力を入れると高くなる箇所をうつ伏せになって押して貰ってました。これで少しは改善はされましたが、腰痛ベルトを外すまでには至らず・・・女性の力で押した位ではダメなのかもな・・・嫁様にも負担掛かるし・・・

って事で・・・

テニスボールを2個嫁様に買って来てもらいました。

これを仰向けに寝た状態で、お尻の下に入れます。で、そのまま膝を立てると・・・ぎゃあああああぁぁぁぁぁ、痛い痛い痛い痛い、何コレ?痛過ぎる(汗)しかし、これやるとめっさ腰がスッキリします。で毎日続けてますが、現在は腰痛ベルト無しでも大丈夫になりました。勿論、腰は痛いですけど以前とは雲泥の差です。続けてるとお尻の凝りの痛みも徐々に和らいで来ますよ。腰が弱ってるほどお尻は痛いです。

ただ、これが全ての腰痛の方に通用するかは分かりませんので、真似される方は自己責任でお願いします。

で本日は休みでしたので・・・

少し用事を済ませました。

疲れてるから無理にやらなくても良いんですけどね(苦笑)先日購入したベースのDIを置く場所に困りましたので、ホームセンター行って材料を調達。簡単に作りましたがレコーディングはこれでストレス無く出来そうです。

これでレコーディング中にパソコン弄りながら、DIやらコンプも弄れますからね。GT001はパソコンのソフトで弄れるますので移動はしませんでした。

さてと・・・折角の休みですが残り時間は身体を休める事に専念し・・・いやいやいやいや、ベースを弾ける環境が出来たのですから・・・いやいやいやいや、もう飲もうよ、折角の休みだから飲もうよ・・・

よし、飲むぞ!(爆)
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