三回目ですが、段々と人が少なくなっていくような・・・。
両手を広げたりもするので、広いほうがやりやすいんですけどね。
時々理解出来ないこと言われて、負荷が違う所にかかってるんじゃないかって思う。
まあ、仕方ないか。
あと何でか分からないけど、膝を抱えて後ろにころんと転がって戻ってくるのがどうしても出来ない

先生曰く、腹筋がないわけでもないのに出来ない人もいるらしい。
多分、私それだっ!
横になるとすぐさま意識が遠のきそうに・・・。
少々寝不足な日々でして。
1時間半はあっと言う間。
言われたこと真似してやるだけだから頭も使わないんだよね。
普段でも呼吸を意識したり、腹筋に力を入れたり、頑張って体幹を鍛えて代謝を上げます。
だって先日代謝が悪いって言われちゃったから・・・。