走って候。(多摩川11.12km) 

2012年01月09日(月) 22時37分
17時30分過ぎから11.12キロ走って候

総合46’56” 1キロ4’13”ペースでした。

これ一応、1キロ毎にラップをとっているから、グラフにしてアップできれば少しは面白いね
せっかくGARMIN使っているから今後の課題にします

今日は、北風が強いわけではないけど、寒かった
そんな中、結構いいペースで走っているランナーがお2人いたので勝手にライバル心を出して頑張っちゃいました。
フォアフットを意識して砂利や芝生のところを走ったけど、そんなにペース落ちなかった

あー三連休も終わりかぁ。学生の人は冬休み終わりなのかな。
ぼーっとしてたら、すぐ年度末だ
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