南優子式ダイエットの詳細 

September 24 [Wed], 2008, 14:51
南優子式ダイエットは、誰にでも出来るダイエット方法です。

とくにダイエット初心者の人は参考になると思います。

私が一番、参考になったのが食事法のところです。



南優子式ダイエットでは、がまんしないダイエットを進めています。

だから自分が好きなものを食べながらダイエットができるのです。

でも、そんなことしたら逆に太っちゃうのでは?と、

思うかたもいると思いますが、心配無用!




例えば、自分が好きな食べ物がハンバーグだとします。

高カロリーですよね〜。こうゆう高カロリーなものは

朝たべてしまえばいいのです。




そして、夜は少なめの食事をとる。

これだけで、痩せることはできます^^

こんか感じに、太らない食事法が学べます。

がまんせず痩せたい人に、南優子式ダイエットはお勧めです。

もちろん、本気で痩せたい人にもお勧めなマニュアルです。




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