ほぼ2ヶ月

June 04 [Thu], 2009, 0:30
本格的にレコーディングダイエットを始めてから

ほぼ2ヶ月たちました。

なんちゃってレコーディングダイエットを始めてから

ほぼ3ヶ月

3ヶ月で体重は・・・8キロくらい落ちたのかな〜


最近ずっと体重変わりません。

ちょっと最近の食生活を見ると

とにかくお酒の量が多いので・・・・


焼酎の水割りに切り替えて

平日は1日330mlって決めてみました。

今まで缶チューハイ1リットル以上飲んでだからな〜

出来るかな〜

取りあえず、少しでもお酒の量を減らしてみます。



6月3日

8:00   昨日の残りのラタトゥユ      
       

13:00  生の茶そば半分    120 kal
めんつゆ         30 kal


19:30 焼きさわら        200kal
   サラダ           100kal
ベーコンと小松菜炒め  100kal くらい?
      もずく             8.5kal
ゼリー              0kal


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