成功

June 01 [Fri], 2012, 22:26
今日の3クラスの指導、試合に向けて良い稽古が出来ました。

幼年クラスは審査を受ける子が何人か居るので、前半に基本稽古を細かく行い、そして団体戦に選ばれている子も居るので、後半はミット中心の稽古を行いました。

そして稽古終了後のスパーリングは少なめの3ラウンドだけ行い、ただし試合のつもりで真剣勝負でやるように言いました。

集中力が有っていいスパーリングになっていました。

団体戦の年少代表の2人。

初試合でどんな試合になるか私たちも心配ですが、今日のように元気で思いっきり戦ってもらえればそれで良いと思います。

その後の低学年クラスは、ミットでウォーミングアップで少し息を上げ、その後はスパーリングを多く行いました。

こちらも試合に向けての練習です。

7月の最終日曜日の全日本大会に向けての練習も兼ねて追い込んだ稽古をやっています。

頭を使い効果的な攻撃が出来るようにと、細かなアドバイスを行っています。

新入会の子も何人か居ますが、全然皆と普通にやっているので、このまま行いたいと思っています。

今日のアドバイスで少し変わった子が何人か居たので、このまま継続して練習して下さいね。

その後の一般強化クラスで前半固め稽古でお腹と足をイジメ、後半はミットで追い込み稽古。

良い汗かけました。

少しずつですが、皆のペースも上がって来ています。

このまま上げて行きましょう。

6月の24日のウエイト制に出る仲濱指導員も良いペースで上がって来ています。

残り僅かで一番キツい時期ですが、ここは歯を食いしばり頑張って下さい。

ここでこのブログの題名になっている成功ですが、これは今日の子供の沐浴で初めて泣かずに入れれました。

気持ち良さそうに入ってくれました。

一安心で嬉しい気持ちです。

今日はゆっくり

May 31 [Thu], 2012, 22:45
今日は木曜日で指導が無い日。

本日の高学年クラスと一般クラスを指導員にお任せし、明日3クラスの指導で、一般強化クラスもあるので今日はゆっくりさせて頂きました。

今週に入り練習を意欲的にやっています。

明日も皆と一緒に汗をかくつもりです。

そしてこのペースを維持して行くつもりです。

とても練習が楽しいです。

練習が楽しいと思うまでは、実は少し時間がかかりました。

色々と忙しく、自分の練習が出来なくなり身体も気持ちもだらけモード全開でした。

このままではいけないと思い、ゆっくりながらも自主練でサンドバックにサーキットトレーニング。

時にはランニングと色々考え、身体を動かす事をやって来ました。

そうすれば、少しずつですが気持ちが良いと思う事が多くなり、息が上がってきても楽しめるようになって来ました。

練習に行くのどうしようかなと悩んだり、行ってもあんまり練習時間も無いから止めておこうかと思ってしまう方も多いと思いますが、まず来てみて下さい。

そして軽くでも良いので身体を動かしてみて下さい。

そうすればどんどん欲が出て来て自然と自分から時間を作って練習するようになっていると思います。

まず道場に来る事から始めましょう。

途中で帰っていったっていいじゃないですか。

途中から来たっていいじゃないですか。

道場に居る間、何も考えず気持ちのいい汗かきましょう。

私も明日は良い汗かきます。

今日の自主練

May 30 [Wed], 2012, 21:24
本日は自主練の日。

何時も来ている試合に出るジュニア達の他に、審査を受ける子達も自主練に来て科目の練習をしていました。

そして私が会社から帰ってくるのを待ち、聞きに来ていました。

良い事です。

しかし今日の出来具合を見る限り、かなり頑張らないと審査の日に大変な事になりそうです。

DVDを確認し、もっと練習して下さいね。

皆の自主練を見た後、私は一人ランニングに行って来ました。

今日は6km位かな。

良い汗かけました。

最近、走るのが楽しくなって来ています。

それにゆっくりですが長い時間走れるようになって来ました。

今日ももう少し走れそうでしたが、何事も急には行けないので徐々に延ばして行きたいと思います。

少しずつ良いペースの稽古が出来ています。

このままこのペースを維持出来るように努めて行きたいと思います。

良い稽古出来ました。

May 29 [Tue], 2012, 23:45
今日の指導3クラス。

良い稽古が出来ました。

幼年クラスは基本稽古にミット。

通常稽古後のスパーリングは、何時もより多めにやりました。

大きい子は小さい子の相手をし、同じくらいの子は真剣勝負。

そんな感じで10ラウンドくらいやりました。

最後は集中力が無くなりそうになっていましたが、その中で頑張っていたと思います。

高学年クラスはアップでミット練習を行い、その後こちらもスパーリングを多く行いました。

6月7月と試合が続きます。

それに向けての稽古です。

試合に出る人は、意識を高く練習して下さい。

審査の練習は稽古中には行いません。

各自でDVDを見て練習し、解らない所や、確認して欲しい人は練習前に指導員もしくは先輩に見てもらって下さい。

そして一般クラスは、本部第二道場の○井くん、天満支部の○西くんが出稽古に来てくれました。

本日の稽古は基本にミット、そして受返しを行いました。

稽古終了後のスパーリングでは、中学生・女子・一般と全員で総当たり。

一旦終了し、その後最後の追い込みで5ラウンド行いました。

普段一緒に稽古しないメンバーが居ると緊張感が増し、集中力が上がり良い稽古が出来ます。

楽しかったです。

また来て欲しいと思います。

そして本日も私、一昨日の試合と昨日の稽古の余韻が残り熱い稽古が出来ました。

刺激受けちゃいました。

May 28 [Mon], 2012, 23:58
昨日の福地選手の活躍に私も思いっきり刺激を受けてしまいました。

昨晩は興奮し過ぎて一睡も出来ずでした。

そして本日の深井教室でも久し振りにみんなとスパーリングもし、帰って来てから自宅でウエイトトレーニングを行いました。

なんかジッとしていられませんでした。

昨日の試合を見た方、聞いて興奮した方で、今日何時もより熱い練習した方が多いのではないでしょうか。

明日は3クラスの指導で、一般クラスには出稽古も来る様な事を聞いています。

熱い稽古したいと思います。



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白蓮会館堺支部、南道場は人間育成をモットーに、リーダーシップのとれる人を育てたいと思っています。 更に試合に出場する選手達は日本一、世界一を目指し頑張っています。 最高で最強を目指す道場です。