美心体になれたらイイね

September 09 [Mon], 2013, 11:45
動けば痩せるし健康にもなれる!


全国各地の自治体の健康関連部門など公的機関も、ウォーキングコースの設定、ウォーキング大会やウォーキング教室の開催などを積極的に推進しているそうです。

ウォーキングの利点としては、始める際のハードルが低いことが挙げられますね。各スポーツメーカーからはウォーキングシューズなどが販売されているなど、始める際には普段履いているスニーカーでも差し支えなく、初期投資がほとんどかからないですね。

また、道路や公園を利用する場合が多く、専用の器具や競技施設を必要としないことから、いつでもどこでも行うことができます。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:minam20
読者になる
2013年09月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/minam20/index1_0.rdf