ダイエットと…。

June 14 [Thu], 2012, 0:50
最近、匂いが気になります。

体の…。
私は汗っかきで、自分でもあせくさいと思う時があるから
周りの人に迷惑をかけていないかいつも心配です…。

でも、ダイエットのためにも
食生活を改善して
色々工夫すれば

体型もにおいもどちらも改善できる!!

ので、今日から実践したいことを書いてみます。

・ヨーグルトを食べる
→乳酸菌を摂取、巡りをよくする

・酢を飲む
→弱酸性に保ってくれるので、色々抑えられるとか…。
 本当にダイエットにいいから、飲もうっ!

・脂っこいものは控える
→最近、脂っこいパン系のものを食べてしまう…泣
 控えよっ。他にヘルシーで美味しいもの食べようっ。

・水分をとる
→いいらしいです。

・デオドラント剤は絶対…。
→いつも気にかけようっ。


本当に、頑張ります。

いい匂いになったら、絶対高感度上がるしっ

まあ、母には気にしすぎと言われたので、

あまりきにやまないで置こうと思いますw

ストレスを感じると、悪化するらしいし…何ごとでもそうですよね



焦らなくてもいいやっ。

明日帰ったら、スーパーにいこうっ。笑


ではおやすみなさい。

(睡眠不足も代謝下がるし、巡り巡って関係あるし…もう1時だけど…笑)
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