*ダイエット開始初日*

June 29 [Fri], 2012, 19:40
今日から、ダイエットはじめました
私は、身長160センチ、体重が50キロの中学2年生です

全体的にぽっちゃり体型なんですけど
とくに気にしているのは脚です

膝まわりや、ふくらはぎが、すごく気になります。
なので今日から真剣にダイエットを始めようと
おもっています

いざ、ダイエットをしようと思っても何から始めればいいのかが分かりません
初体験ですし、どんな運動が、どれくらいの効果なのかも
まったく知りません

ダイエット経験者・いろいろ知っている 方、よい方法や効果的な運動、
とくに、ふくらはぎや膝まわりに効果的な運動をおしえてくれませんか

今、まさにダイエット中のかた、お互い頑張りましょうね
私は45キロを目指しますすごく日月がかかると思いますが
もんな自分を最後まで暖かく見守ってやってください

コメントくれるかたや、暖かい応援メッセージ・アドバイスなど
いろいろと、お待ちしております




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中学2年生の身長160センチ体重50キロです
ダイエットの日記をのせていきます
ダイエットしてる方、いつでも
話しかけてくださいねっっ(*・ェ・*)
一緒に頑張りましょう
コメントも待ってるのでよろしくお願いします


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