食事記録11・23

November 23 [Thu], 2017, 13:12

なし


リンゴ92
カロリーカット珈琲豆乳58
プレーンヨーグルト44


間食
ブラックコーヒー12
高カカオチョコ1枚28

夜(予定)
野菜創味蒟蒻ラーメン40
ゆで卵2こ182


1日合計摂取カロリー456kcal



痩せ期凄い。
急に減ってきた!
昨日一昨日は地獄だったな。
この調子で頑張ろう!

食事記録11・22

November 22 [Wed], 2017, 13:13

なし


リンゴ92
カロリーカット珈琲豆乳58

間食
ブラックコーヒー12
黒酢20
高カカオチョコ1枚28

夜(予定)
野菜蒟蒻ラーメン味噌味88
ゆでたまご2こ182


1日合計摂取カロリー480kcal


これは・・・

YA・BA・I・ZO!!!(;;゚;;ё;;゚;;)

昨日運動頑張ったのに数グラムも痩せてない…
なんでーーーーカロリーも減らしてんのに酷い!
やばいやばい…ほんと憂鬱になる…!生理中といえど泣きそう。
結果でないと頑張れないタイプです。
その代わり結果出ると頑張れるタイプ。
都合の良い人笑


あと体重の途中経過更新しました。
現在66`です…デブスギィ!
本当は今日で65`台行くはずだったんですけどね。
生理さん嫌い。
でも痩せ期は好き。
多分明日から痩せ期スタートです…_:(´ཀ`」 ∠):_
落ち込んでる暇あれば体動かせデブ!鏡見ろ!なんだこの太ももは!


自分で自分に鞭を打つ笑


食事記録11・21

November 21 [Tue], 2017, 12:38

なし


リンゴ92
ヨーグルト44
カロリーカット珈琲豆乳58

間食
ブラックコーヒー12
黒酢20
無脂肪牛乳77

夜(予定)
野菜蒟蒻ラーメン35




1日合計摂取カロリー338kcal




運動長時間やってクタクタです。
それにプラス、筋トレとストレッチもしました。
今朝に体重0.1増えててやけくそで運動してます。
これで明日痩せなかったら泣けるね・・・結構頑張ったほうだし。
まあ生理3日目だし仕方ないのかも。
でも痩せたいから何かしら体動かすんだな。
痩せ期ェ・・・


食事記録11・20

November 20 [Mon], 2017, 14:45

なし


炭酸水0
ライトミールブロックチーズ味2本190
ヨーグルト44
乾燥プルーン38

間食
ブラックコーヒー12
黒酢20
カロリーカット珈琲豆乳58

夜(予定)
野菜蒟蒻ラーメン40
ゆで卵91



1日の合計摂取493カロリー




やっぱり蒟蒻麺うまい。
カロリー低いし最高です。

食事記録11・19

November 19 [Sun], 2017, 17:15

なし


炭酸水0
ライトミールブロックチョコ味2本190
ヨーグルト44
乾燥プルーン38

間食
ブラックコーヒー12
黒酢20


りんご92
ゆで卵1こ91
青汁ミルク141





1日の合計摂取628カロリー




生理始まってお腹痛い。
体もだるい。
明日はもっとだるくなる予想。
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:ぴのゆ
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  • アイコン画像 誕生日:1991年
  • アイコン画像 血液型:A型
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    ・ダイエット-このブログのメインの趣旨です!60`切るのが目標です♡
    ・動物大好き-ペットのハムに溺愛しすぎてやばい。現在2匹います
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こんばんち(・×・)
デ豚マシュマロ系(笑)の「ぴのゆ」です!
現在体重66`の超絶おでぶさんです!
いい加減痩せて可愛くなりたいのでダイエットしてます!
このブログではレコーディングダイエットしたいと思います!
日々の食事の記録を書き記していきます!☻


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☆体重の途中経過の様子☆

2017/9/22→77`
2017/10/02→73`
2017/11/02→69`
2017/11/22→66`👈up




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ダイエットの他にも息抜きに
ペットのハムちゃんの写メもたまにうpします(・×・)
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