今日はストレッチ30分━━━━ヾ(o'∀`o)ノ・ ゚・。* 。 +゚2days...

April 29 [Fri], 2011, 23:32



こんばんわあ-



今日は、やっぱりの筋肉痛で、

筋トレは回避し(超回復の為)

EICOサンのストレッチや柔軟体操を中心にやリました〜(*´∀`*)ノ




今日、miの大好きな楽天サンで、

新しい体重計を探す為放浪してましたーw




っで、50g単位の体重計なるものを見つけ

いま、ポチるか、検討中




コレTANITA製で安心






高精度体重計






ピンクかわいい〜





いやさー、凄い時代になったよね、
50gなんざ考えもしなんだ。

ようは、50.45みたいになるって事やろ?
すごいよなー


ソレ乗って体重管理したらゥフw
やる気upになるし、

あーーーーーーやぱ欲しぃーーーーーーー






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取り合ぇずトレーシーメソッド ・ ゚・。* 。 +゚1days...

April 28 [Thu], 2011, 19:14


こんちゃ〜す(*・∀・*)ノ






今日は取り合ぇず、トレーシーさんやリました-。゚(゚´Д`゚)゚。

私の身体どんだけなまっっとるんや-----っ!?

ゆぅ位ヤバイ付いて行けんって事で、



あまり飛ばし過ぎず、





毎日やる事が肝心!!んなんで

今日はお手軽最短コースで

勘弁してもらいました






ハッキリ言って今日もぅ何もしたくなくて

真剣に仮病使って寝込もぅか企みたくなりますw






今日は最近の近況を兼ねて、

新しく入手したDVDやら、

今回のダイエット方法を告知したぃと思います



今回は主にeicoサン

>


魔女の22時にも出てたeicoサン神です





その他に、


加圧トレーニング(筋力アップくん)




お世話になっておリますトレーシー







RPB
こちらはリアルで教室にも週1回通う予定です








それから、
大好きなチョンダヨンさん



っをローテーションでやって行きたいっと思っています。







明日も一生懸命がんばリます

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こんにちゎ───ヾ(。・∀・。)ノ───ぉ!!

April 27 [Wed], 2011, 18:22





長らくお待たせしましたヾ(。・∀・。)ノ!!

ぇ?待ってなぃって !?





ハィ。すみません・・・






っと最近のmimiは、

かなーーーーっりの激痩せをしましたぁ♪

は・・・・ウソで


かなりの私史上最強のおデブチャンになれました(  Д ) ゚ ゚







っで、また身を引き締め頑張りたぃ所存でございます。










また、前回同様マイペースにはなりますが、



結婚式の為今度ばかりは頑張りますので、




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ダイエット 19days.. (−2.1Kg)

October 09 [Sat], 2010, 23:42


こんばんゎン


今日はトレーシーをしました

んっで、体重も最近は安定な50.5kgです凹
まぁ太るよリマシやけど、
あの大食ぃにはマジ後悔ッすゎ


そんでから、明日は天気良かったら、
1週間ぶりに歩こうと思ってま‐す


また、落ちつたら写真も、

ぁッ今回スタート時にとったのんも、

まともに見れたもんちゃうけど、

ぼちぼちupしますね☆




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ダイエット 17days.. (−2.1Kg)

October 07 [Thu], 2010, 18:06


こんばんゎ★

次女が風邪っぴきで、更新おろそかになってます(´Д⊂

だけども、1日もサボってませんょ〜




体力付いてきたら、

少しずつ運動時間を増やしてこぅ思ってます/)`・ω・´)

所で体重ですが、


昨日50.9kgで、


ホンマにショックでショック死してまぃそうでした。

↑それくらいショックでした(´;ω;`)




んで、昨日ゎちゃんとカロリー計算して、

今日50.5kgに帰り咲きました



でも、油断はしてません。

特に食べ物の規制はしてへんから、

やぱ、カロリーだけは気を付けよって腹の底から思ったし・・・







っで、昨日は有酸素DVDを友人から
借りてやリました


そんでゎ、また時間あったら更新しま‐す


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ダイエット14days.. (-2.1kg)

October 04 [Mon], 2010, 23:19


バ━━━━ヾ(o'∀`o)ノ━━━ンチャ

今フギュアロビクスのdisc3やリ終ゎリましたぁ

汗だく〜。゚(゚´Д`゚)゚。




てか、今日の体重ゎ、、、、



昨日同様50.2kgでゎなくて、

50.5kgでした・・・

前日比+0.3kg トータル-2.1kg


やぱ、人間調子乗ったらアカンな凹

これに懲リて夕飯ゎ腹八分目にします





凹・・・






でゎ、今からお風呂はいってきま-す(*´∀`*)/


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ダイエット13days.. (-2.4kg)

October 03 [Sun], 2010, 23:04


こんばんゎ〜( ´,_ゝ`)

今日の体重は驚きの50.2kgでした



最近順調なのを良い事に今日の夕飯食べすぎてもたぁ。・゚・(ノД`)・゚・。


調子に乗リました・・・・・(  Д ) ゚ ゚



明日、大丈夫かょ体重・・・ヽ(;´Д`)ノ






しかも・・







今日ゎ、まだトレーシーやってないんで(ヽ゚д゚)

今カラいっちょ気合ぃ入れてやってきま-す






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ダイエット12days.. (-2.2kg)

October 02 [Sat], 2010, 23:11


(o´ノωノ`o)こんにち…ヽ(o´・∀・`o)ノわぁ♪


今日ゎ、50.4kg(-2.2kg)でした




miゎ毎日朝に体重をだいたいおんなじ時間帯に

計るようにしてるんやけど、


体重・体脂肪が→コッチにある(サイドバー)
pinkのグラフがmiの記録なんですが、



見て頂けたら分かる様に、

やたらと変動があるんで(´ε`;)



高性能な体重計は無いものかと、

大好きな楽天サンをウロウロしとったら〜







こ、こ、こんなん見つけましたッ

その名もインナースキャン(゚∀゚ノ)ノ




うゎ〜欲っし〜〜

だってだってだって〜


各部位(右腕・左腕・右足・左足・体幹部)の筋肉と脂肪が一目でわかる

部位スキャン機能搭載なので、今までよりもより細かく自分の体がチェック出来る。

内臓脂肪を0.5レベル単位で表示。

体重、筋肉量を50g単位で高精度に測定できます。



こ奴素敵すぎます!!








でも、










欲しぃけど、このお値段ちゃんちゃらムリ―みたぃな(´Д`;)

楽天サーン、どうにかなりませんかね?





因みにサウナスーツですが、

mimiゎ、ココで買ぃましたぁ
















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ダイエット11days... (‐2.1kg)

October 01 [Fri], 2010, 23:47


こんばんちゃー☆



今日は旦那サンの実家に泊まリにきましたぁ



っで、夕食後1時間位してから、



下の子供を義母サマに預けてウォーキングを






45分程、←我ながら頑張った(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)




腕をブンブン言ゎして全力で歩いて来ました〜ヽ(;´Д`)ノ ランタ タンタン♪






っで、










ハィ。今日もビックリする位に汗だくだくで、



良い感じに有酸素できました



あと、メールで問い合わせがあったサウナスーツどんなん使ってるんかは、

また明日詳しくUPしましゅネ





それでゎ、今日はお泊リなもんで、この辺で☆+,°






また明日も更新しま‐す応援よろしくです


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ダイエット10days..(‐2.1kg)

September 30 [Thu], 2010, 23:43


 壁|-`).。oO(こんばんゎン)




今日は、昨日のチョンダヨンさんが効いたよぅで、


なぜか、横腹?くびれの(←くびれとか無ぃけども・・・

所の筋が痛くて、きっと、昨日の有酸素DVDの中に


なんか、カメハメハ〜みたぃのするのあるんやけど、


横腹痛いのはきっとアレのせぃやと思ぅわ( ゚Д゚)σマチガイナイ








っで、








筋肉痛になったからには、



その部位と違うとこ今日は動かそう思って、






素直にトレーシーしました







ところで、最近体内温めて新陳代謝UP!!みたぃなん多いけど、

miもめっちゃ気になってます。



特に・・・



しょうが紅茶とか( ・∀・)/




気になります、やってる方どうですか?

やってる方いましたら口コミよろしくお願いします


それでは、今日は短めですが、この辺で☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー`)ノまた明日ぁ♪


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    ・ダイエット。
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