mon ange

悩み悩んで・・・
音痴ゆえ色々時間がかかりましたが
取り合えずお引越しを試みます。

今後ともなにとぞ☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪

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In　Bodyってご存知ですか？
体成分検査なんですが〜
スポーツクラブで定期的に計測してます

何が分かるのか？
体成分分析、筋肉＆脂肪量、、肥満診断、体水分検査、姿勢バランスなど・・

こちらの表は3年前です。



赤の縦ラインが標準値ラインですが
体脂肪26.1％とプチ肥満

元々、私は、「踊る」行為そのものが好きで筋肉トレーニングは興味なし！なので
マシンフロアーに行く事もなしの、ハードなエアロを好んで受けてました。
エアロだけでは痩せません筋肉があってこそ、減量が出来るのです。
わかってるけど、嫌いだからやらない〜

今年の1月にイベントでステップというレッスンを受けました。
1ｍｘ50ｃｍｘ15ｃｍくらいの台を利用して
上がったり下がったりの階段乗降みたいなレッスンです。
友達数人で受けたのに
私だけΣ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!
4日間、筋肉痛で歩けなかったのです。
はっきり言ってかなりの「ショック☆<(￣□￣;)>☆ショックでした。

そもそも、生活の私は、歩く事も少なく階段も嫌〜
こんな事では、下半身フニャフニャは当然で
嫌いだけど、体の事を思って4月から「ステップ」のレッスンを週1回受け始めたの
それも1番難易度高いレッスンを・・・
毎週筋肉痛
しかし。。。
継続は力なりです。
半年続けて
昨日の測定では



ジャジャジャーン
自分でもキャー!ビックリ!! (*゜ロ゜)ノミ☆(;>_<) バシバシ

体脂肪22.9％　BMI20.6％　体重-3ｋｇ
そして左より体重だった姿勢バランスも、ほぼ均等
筋肉が弱く体重が外向きに流れて若干0脚気味だった足も中心に寄ってます。

視力や肌は確実に老化を始めてますが
肉体年齢は彩奈より若い数値です（彩奈がオバハン化傾向(笑)）

嫌々受けてたステップで私にこんな体力与えてくれて
頑張った甲斐がありました〜
これを励みに益々ナイスボディー(健康面での）目指して努力だ〜い

皆さんも体を甘やかさないでいじめてみては？？

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こんなDMが届いたんですよね〜
無料って言葉が1番恐いので通常この手のDMは即ゴミ箱行きですが〜
これは、普段私がコンタクトを購入してるお店からのだし
とっても気になってる商品だから
行って来ました。。。

かなりひどい近視の私は（0.04）
裸眼だと、「近視」で
コンタクトをはめると「老眼」になるという
ややこしい目です。
なので、会社、前、リビング等あちらこちらに老眼鏡が置いてあります。。



こんなややこし状態が面倒で「レーシック」（視力回復手術）を受けようかと
思いましたが、恐いのと、老眼は残るって事で躊躇・・・
そこで気になってたのが「遠近両用コンタクト」
今までにも存在は知ってましたがあまり評判はよくなくて・・・

慣れるのに時間がかかる
あんまり変わらない
高い　　　とか。。。
でも、体験してみないと分からないもんね〜

お試しなので検査代380円のみで

「はい！では2週間お試し下さいね」と装着され
恐々、目を開けると

(^・ω・^).....ンニュニュ?　遠くは今までと同じ感じに見えるし
見えにくかったも普通に見えてるよ
「慣れるまで時間がかかるって聞いてるんですが〜」
「1番新しい商品なので、すぐにそぐう様になってますよ〜」って

ついくせで、新聞や携帯を少し離してしまうのですが
ちょっといい感じかも？？
2週間後に私はこのコンタクトを購入するか？しないか？
さ〜どうだろう。。。

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昨日、ゴルフコンペに参加して来ました〜


コースへ出る＝練習の私...
練習もしないのに、上手になるわけないけど、
まぁ、そこそこ楽しいからそれで良し！。。。
なんだけど〜（パーも取ったし）
又しても


皮手袋にかぶれた〜
寝てる間に無意識に掻きまくって悲惨な事になってます〜

話し変わって・・・
半年ほど前に、妹が履いてたが可愛くって、楽で〜
同じが欲しくて、そのお店に何度も足を運んだけど
無駄足で・・・

でもでもやっと巡りあったんです。
もう、パンプスは履けないし（足、痛くて~疲れる。）
スニーカーを履く服装ではないし
そこそこ高さは欲しいけど、足が痛くならず、軽い靴





このウレタンソールの波々が、適当なクッションで楽なので〜す。
しかし、22ｃｍの靴って、本当に小さいわ
もうすぐ小2の姪っ子に追い抜かされるねん。。。

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昨日、やっと歯の治療が終わりました。。。
思い起こせば昨年リフォームの引越しや借り住まい生活の疲れから
歯の根っこが化膿して激痛に襲われ
へ行ったら、痛み止めと炎症止めの処方のみ
一時的に治まるのですが、少しすると又激痛〜
の繰り返しで
母の薦めるへと。。。
この病院は、丁寧な名医さんで有名
ブリッジを外し根っこの治療から始まり完治までが
5ヶ月で実に28回通院しました〜

その間にブリッジが無い事による、体の歪みから
頭痛にも襲われCTやMRIの検査まで

「お疲れ様でした〜終わったよ〜」と
5ヶ月ぶりに歯が入ったのですが
つい癖で右だけで噛んでしまってる〜
左右両方均等に噛まなきゃ・・・

これからは、年齢的にも歯周病検査をしながら
一生自分の歯で過ごせる様に努力です。

皆さんも歯を大事にしましょうね〜

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先日の事・・・
何時もの様にスポーツクラブへ

すると、パーキングの入り口付近で大型観光バスが通せんぼ状態
私の前に居た数台は、諦めて迂回して違う入り口から・・・
私は。。。
「ブブ〜〜」とクラクションを鳴らした。
1度目。。運転手無視
「ブブ〜〜」
2度目。。
違う場所からバスガイドとスタッフらしき人がのそのそやって来た。
私に、何か謝罪するのかと思いきや素通り〜
は〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜？？
「すいませんが急いでます」と言った私に
運転手が「急いでるのは、こっちも一緒や！」
1本目の糸がプチン〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
そして運転手が「移動させるから、ちょっと下がって」と言いながらコーン（赤い三角の）を足で蹴った
その態度に2本目の糸がプチン〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
そしてバスを少し移動して「これで行けるやろ」とあごで私を指図した
3本目の糸プチン〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

腹立ち度MAX
しかし、レッスンの時間が迫ってたので
その運転手にしっかりメンチを切りながら「覚えときや〜」と睨みをきかして
パーキングへと・・・

私は自分の非はちゃんと認めて謝る人間です。
その代わり自分に非が無い場合は引きません（勝気は母譲り〜〜〜）

エアロをしながらも、腹が立ってムカムカ

大型観光バスは、看板背負って走ってますよね〜
しっかり車体側面に社名が・・・

超丁寧に「今日○○に御社のバス止まってましたか？？」
「はい！何か？」
全てのいきさつをまくしたてる私に
「少しお待ち下さい。上司にかわります」
ひたすら平謝りの上司
私を女と思ってなめた？？

その運転手に何があって私に偉そうに言ったかは知らないが
こんなに冷静を欠く人間の運転する観光バスなんて恐くて乗れないわ

「厳重に注意します」の上司の言葉に私の溜飲は下がったけど。。。
なんとも、朝から気分の悪い日でした。

「すんません〜」の一言で済む事なのに

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低血圧で朝は、弱いの〜・・・
朝は、食欲ないの〜・・・
とかの華奢な部分をまるで持ち合わせて居ない私♪〜(￣。￣) ←トボケガオ

いつも決まった時間に「朝だ朝だ」で起床〜
で、基本1日2食（朝＆夕）の私なので
朝ごはんはがっつり食べますの〜オホホホ!!γ(▽´ )ツヾ( ｀▽)ゞオホホホ!!
重いものでも全然平気

夕べ、の残りで今日も朝から「かつ丼」だ〜い



横で彩奈がヨーグルト食べながら
「朝から、よ〜そんなん食べるわ！キモ・・」ってね〜

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数年前から、法令線が・・・
（とは言え、そんなに目立つほどでは、ない私ですが。。。）
そりゃ仕方ないよね〜
間もなく四半世紀だもんね〜
なんて老化を受け入れられるか？？
嫌や〜〜〜嫌や〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
で、少々高いクリームを塗ったり
口角をあげる体操したり
美顔器やったり
エステに行ったり
で、効果は？？
ないやんないやん

嫌だな〜と思いだしたら、鏡を見るのも嫌
エアロしてても鏡に映る他の会員さんの法令線ばかり見てる私

「あの人も、少々出てきたな〜」
「あの人、年齢の割にはないな〜」
「後数年したら、私もあんな感じかな〜」なんて。。。
エアロに集中してないやん

で、で、とてもお洒落なお友達に誘ってもらって
行って来た〜
「ヒアルロン酸注入」

整形には抵抗あるけど、高いクリーム塗ってるんだったら
直接、真皮に入れる方が確実やし簡単じゃん
麻酔して、注射器で「ヒアルロン酸」をプチュ。。。
30分後
「あれ~私の方令線は？？」
(￣皿￣)うしししし♪なくなった

ナルシストダーリン「俺も行く・・・」
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

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冗談ではなく、病的に泣き虫な私は
ほぼ毎日の様に、なんらかの原因で泣いてます。
昨日は、こんな記事を読み号泣
奇跡の母犬

そして今朝の涙は・・・
沢山の方が、見たかと思いますが〜
オリンピック　日本女子ソフト金メダル

私は、野球もソフトボールもまるで興味ないしルールもチンプンカンプンですが
「娘が私達の金メダルです」と仰ったお母さんの気持ちが
私にデッドボールでしたね〜。

オリンピック選手に沢山の感動をもらいましたよね〜
メジャーな種目もそうでない種目も
それぞれにアスリートが居て、何かに打ち込む素晴らしさ
その努力、支え、犠牲、記録、達成感
つまらない事に愚痴を言ったり、腹を立てたりする自分の小さな器が
恥ずかしくなります。

今日の涙は、とっても爽やかな涙でした。
さて、明日は、どんな涙を流すのかな〜``r(^^;)ポリポリ

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負けた。。。
メッチャ悔しいではなく
メッチャ痒い

その昔は、肌も浅黒く、とても頑丈な肌だったのに・・・
出産後辺りから、色白＆柔肌に変身してしまい
親戚からは、「micchiなんかした〜？」と疑われる程に
肌質が変わってしまい
化粧品、紫外線、アクセサリー、繊維に負ける弱虫の肌になってしまい
困ってます。
一応、気は付けてるのですが・・・
昨日ので皮手袋と汗に負けてしまい



左手首１周・・見事に腫れあがり、痒いのなんのって・・・
痒過ぎます

昨日のお散歩。。
サラごん歩くの拒否
すぐに固まって動きません。



何度も何度も呼んでやっと
ちゃんが駆けて来ます〜




もう一人の抱っこ姫は、私が抱っこを拒否すると
足をちょっとだけ噛む裏技で私を脅して



明日は、ちゃんと歩いてよね〜

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