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暴飲暴食 / 2014年03月24日(月)
ここんとこ暴飲暴食が続いていたせいか、すっかりとお腹がポッコリになってしまいました(泣)
まあ、夜遅くまで飲み食いしてて、運動もせずにだらだらしていれば、そりゃ太りますよね…。
でもまあ、このままでは流石に嫌なので、まずは体内からデトックスをしようと思って、ダイエットスムージーを飲み始めました。
野菜や果物を生のままどっさり摂れるダイエットスムージーは、ミネラル補給には最適なんだそうです。
鉄分やミネラルがたくさん含まれている野菜を摂れば、血液もサラサラになるし、生理周期を整えるのにも良いそうです。
ミネラルといえば何となくとかのイメージのほうが強いんですが、意外ですよね。
しばらくは頑張ってダイエットスムージーを続けて、お腹すっきりを目指します!
 
   
Posted at 00:56/ この記事のURL
冷え性 / 2014年03月24日(月)
今年はずっと冬の間、めちゃくちゃ気温が低い日が続いたということもあり、身体がずっと冷えに悩まされていました。
冷え性になってしまうと、身体の血の流れも悪くなってしまい、身体自体がカチコチになってしまうんですよね。
だから、お風呂にはいる時は半身浴でゆっくりと長い時間入浴したり、手足を冷やさないように冷え対策をしてデトックスをするようにしていました。
それでも今年の底冷えする気温の前には、なかなか血液の流れがスムーズにならなくて苦戦していましたが…。
やっぱり、血液って人間の身体の中ではとても大切なものなので、常に血液のデトックスを考えながら生活をしないといけないなぁと思いました。
 
   
Posted at 00:55/ この記事のURL
英会話 / 2014年03月24日(月)
今年に入ってから、念願の英会話を習い始めています。
とはいっても、普段の日は当然仕事があるので、英会話の勉強を始めるのは、当然、仕事が終わってからです。
でも、仕事が終わってから英会話教室に通うのは正直しんどいので、私はパソコンで気軽に参加できる、オンライン英会話に入会しました。
これだったら、家に帰ってご飯を食べてからでもオンライン英会話に参加できるので、体内時計がおかしくならない程度に勉強できるしね。
私の場合、あまり体内時計が狂ってしまうと、すぐに婦人科系に異常が出て、血液検査に引っかかってしまうので、体内時計だけはずれ込まないように生活したいんですよ。
 
   
Posted at 00:54/ この記事のURL
クリーム / 2013年12月04日(水)
ちょっと前からプエラリアのボディクリームを使っています。
とにかくこのプエラリアのクリーム、すっごいいい香りなんです!
りんごとオレンジが混ざったような、フレッシュでふんわりとした香り。
使っているだけでも癒されます。
肝心のバストアップには効果があるかはまだわかんないんですけど、ただ使っているだけでもテンションが上がるので、効果がなくてもまあいいかなって感じです。
でもまあ、バストアップに効果があるようならば、プエラリアバストアップサプリメントも買うと思います。
まずはプエラリアのクリームを2ヶ月続けてみて、どんな効果が出るかですね。
なくなったらまた、美容関係のネットショップ 開業で、新しいのを購入しようと思います。
でも、プエラリアの効果って、サプリの中では比較的効果が高いらしいので、結構期待しています!
その分、ホルモンのような働きをするだけに、プエラリア 副作用にも気を付けないといけないんですけどね。
 
   
Posted at 21:45/ この記事のURL
ウォーキング / 2013年12月04日(水)
ダイエットのために、ウォーキングをはじめました。
とりあえずは2駅4キロを、会社の帰りに歩くようにしています。
一応、会社に行く日は毎日歩くようにしているので、週に5日は歩いています。
本当はビリーズブートキャンプとか、カーヴィーダンスとかをやろうかと思ったんですが、やっぱりダイエットには歩くのが一番かなと。
でも、カーヴィーダンス 消費カロリーは気になるので、買っちゃうかもしれません!
 
   
Posted at 21:42/ この記事のURL
とうとう / 2013年08月25日(日)
FX 口座開設をしました〜。
まえからきになっていたので、なんかとうとう、ッて感じです。
なぜFX取引をもっと早く知ることができなかったんだろう・・・と思っているぐらいです。
今の世の中、インターネットには大量の情報があふれているので、貴重な情報を見つけられにくくなっているんですよね。
便利な世界になったのはいいのですが、こういうところに落とし穴がありますね・・・・。

まさに諸刃の剣というべきかもしれません。
 
   
Posted at 03:37/ この記事のURL
二の腕 / 2013年07月24日(水)
二の腕のぷにぷにって、なかなか落ちないです…。
結構、ダイビングで重器材を担いだりして筋肉は使ってるつもりなんだけどな〜。
それでも二の腕は振袖みたい(泣)
ちょっとジャンルは違うかもしれないけど、今やってるレッグマジックサークルで少しでも改善すると良いんだけどな。
 
   
Posted at 19:16/ この記事のURL
帯の締め方 / 2013年05月02日(木)
この間からずっとやっている、浴衣と和服の着付けの練習。
さすがにもう、着物も浴衣もさっと着られるようになったんだけど、問題は帯!!
浴衣も着物も帯が難しいです!
変な位置で締めたらお腹苦しくて仕方なくなっちゃうし、ゆるめに締めたらすぐにグズグズに着崩れちゃう。
せめて浴衣だけでも、簡単で見た目の良い浴衣 暑さ対策がないかなーって模索しています。
 
   
Posted at 10:28/ この記事のURL
爪が割れた・・・ / 2013年04月26日(金)
昨日のダイビングで、爪が割れちゃいました…

元々、爪が強くない方なんだけど、それでもダイビングを始めたいと思った頃から、頑張って伸ばしてたのにな〜。
超ざんねん!

で、一緒に潜ったダイバーから聞いたんだけど、ジェルネイルをやってもらうとダイビングの時に爪が割れにくくなるみたい。
ちょっとネイルサロンに行って、相談してみようかと思っています。

そういえばダイビングの時、女性ダイバーはネイルやってる人結構いるかも…。
 
   
Posted at 13:47/ この記事のURL
ミシュラン自然ガイド / 2012年07月24日(火)
友達が冬に慶良間でホエールウォッチングしてくるそうです。
すごい贅沢!てか、めっちゃ羨ましーな。
慶良間に来るのは親子のザトウクジラだそうで、クジラの子供を見られるのはいいなー。
私もダイビングばっかりじゃなくて、たまにはホエールウォッチングに参加しよっかなあ。
 
   
Posted at 01:40 / ダイビング / この記事のURL
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