申し込みには行ったけど・・・

February 04 [Wed], 2015, 15:33

先週2月からのパーソナルトレーニングに申し込みに行きました。

食事法やサプリメントの説明を受け、最後に予約と取ろうとしたら、2月はコンスタントに予約が取れないことが判明。

担当インストラクターは「3ヵ月でもいいですよ」と言ってたけど回数は変わらないし、どうせなら効果的に集中してやりたいので3月から始めることにしました。

気が変わらないように、費用ウン万円は先払い。

1ヵ月あるのでそれまで少しでも痩せようと思います。

来週から脂肪燃焼スープダイエット始めます。。。





にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

パーソナルトレーニング

January 29 [Thu], 2015, 16:00

某スポーツジムのダイエットコースに本日申し込みに行こうと思います。
有名なライザップや吉川メゾットを始めパーソナルトレーニング専門のジムが多数ありますが、結構な金額が掛かります。
余裕がないわたしは、スポーツジムのダイエットコースのパーソナルトレーニングを受けることにしました.
それでも決して安くはありませんが、まぁ出せるギリギリの金額といいましょうか・・・

週2回、全16回、約2ヵ月のコースになります。トレーニングウェア、タオル、水素水、サプリメントなど全部含まれているので手ぶらで通えるんです!
通勤経路からは少し外れますが全然OK(^^)ノ

2ヶ月間、本気で頑張ります!!




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ


リバウンド!!

January 06 [Tue], 2015, 15:10

年末年始、正月の旅行などで思いっきり太りましたーーー!!

久々に測った体重なんと ↓



■体重 78.9kg
■体脂肪 36.9%
■内臓脂肪レベル 14
■BMI 32.4
■基礎代謝 1533Kcal
■体年齢 61才


心を入れ替えて今日からまた頑張ります。
今後は体重より体脂肪率を下げることに励みたいと思います。

運動。
食事制限。

これで痩せなかったら、ライザップみないな個人ジムに通うことも考えてます。
とりあえず頑張しかない。。。





にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

楽体、到着。

December 18 [Thu], 2014, 12:08

テレビ等で話題という「楽体」が昨日届きました。



昨日はエクササイズは出来ませんでしたが、ゴムを使ってストレッチをしてみると体の筋が伸ばされてすごく気持ちいい!
レビュー評価も高いので今日からエクササイズを行いたいと思います。


【楽体】芸能界で話題沸騰のシェイプアップアイテム!送料無料キャンペーン実施中!【楽体】テ...






にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

玄米で下痢・・・

December 11 [Thu], 2014, 12:50

朝、出勤しようとするとお腹が痛くなってトイレに駆け込む・・
それが3日続いてます。
今朝も腹痛。体調が悪いのかなと思いつつトイレに駆け込むと・・・気付きました。
汚い話ですが、玄米が出ました(--;
そういえば、昨日も一昨日も同じような感じでした。。。
ネットで調べると、玄米は30回も40回もよく噛まないと消化が悪いとのこと。
なるほど!
噛むことによって満腹感も得られるし、体にいい玄米はダイエットに最高ですね(^^)ノ




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

ミンクのマツエク初体験!

December 06 [Sat], 2014, 14:30

40過ぎててもデブでも、女子力維持を怠ってはいけないとわたしはマツエクとネイルは欠かさず続けています。

会社近くにリーズナブルなマツエクサロンが出来たので4回位通いました。
最初は良かったんだけど、回を重ねていくうちに持ちが異常に悪くなってきて、2週間で他サロンの4週間目位な状態になりました。
それが2回続いたので、思い切ってサロン変更!
通いやすいしお値段も安くてすごく良かったんだけど・・・
ホットペッパビューティで口コミか良くてお値段もそんなに高くないお店を銀座に発見!
早速昨日行ってきました。
お店はすごく綺麗だし、半個室で落ち着くし、お姉さんが丁寧だし、シルクで予約しましたが500円UPでミンクに変更しました。
ミンク初体験!!120本!!



シルクより若干ボリュームがないような気がするけど、軽くてふわふわなので大満足。
あとはどれくらい持つか・・・

持ちが良ければ非のないお店なのでご紹介しますね(^^)ノ

ダイエット開始

December 02 [Tue], 2014, 11:10

先週の生理も終わり、本日から一大決心でダイエット開始です!

今週は脂肪燃焼ススープダイエットです。

脂肪燃焼ススープダイエットは今まで何度かしましたが、スープのみであとは自己流でしたので今回はマニュアルに忠実に実行しようと思います。

昨日脂肪燃焼ススープを2〜3日分作りました。

材料に人参を加え、圧力鍋で3分加圧。


 


野菜のうま味たっぷりのスープが完成!

味が薄いので食べる時には塩コショウなどの多少の味付けが必要です。

食べれば食べるほど脂肪燃焼されるらしいのですが、それが本当ならまさに魔法のスープですよね!

それを信じて頑張ります(^^)ノ



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:にゃごりんこ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:8月12日
  • アイコン画像 現住所:千葉県
読者になる
40代前半、働く子持ち主婦
カテゴリアーカイブ
最新コメント