贅肉の落とし方

December 05 [Thu], 2013, 18:51
お腹の贅肉で、女性が特に気にするのはへそ下から股間周りにかけて贅肉が多いようです。

ここが鍛えられれば上の腹筋も連動して締まるんです。

産後に江南市の整体矯正受けた人もおおいんじゃないですか?


骨盤が正しい位置に戻ると、新陳代謝が活発になり、老廃物を排出しやすくなりますよね。


そのために美肌効果が期待できます。


さらに骨盤の歪みが解消されると、下に下がって圧迫されて弱っていた、胃や腸などの働きが活発化するので、便秘も解消されダイエット効果も期待できますよ。

この『膀胱の前』ある逆三角形をした腹筋を鍛えると、脂肪がなくなるので集中的に鍛えてみては??。

さらにゆがみの解消で、正しい姿勢になるので、 背筋が伸びバストアップの効果もありますし、 骨盤矯正で身体の左右のバランスが整えられO脚も改善されるそうです。


そのほかにもヒップアップなど様々な効果が骨盤矯正で得られますよ。
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