サプリメントとダイエット

July 30 [Mon], 2012, 17:53
今でもサプリメントを飲み続けているのですが、
思うように体重が減らないので、本格的なダイエットとして
一食置き換えダイエットを始めました

1日3食はきちんと食べます
が、夜のご飯を豆腐に置き換えました
あと、基本的に夜は炭水化物を摂らない


正直、この方法をどれだけ続けて、
どれだけ体重に変化が表れるか・・・
今はまったくわからないけど、体調を崩さない程度に
頑張ってみようと思います

サプリメントの効果も人それぞれ

June 29 [Fri], 2012, 18:02
代謝を上げて、ダイエット目的で飲み始めた黒酢サプリ。



でも、ダイエット効果と言うより、便秘解消に効果が表れて
ダイエット効果は??という感じです

と言っても、便秘解消もアミノ酸が豊富だからこそ・・・ですよね
何となく、お腹周りがスッキリしてきたから
少なからず、効果が表れてると思っていいのかな


黒酢サプリは、代謝を上げるサプリとして
十分期待できるし、もう少し飲み続けてみよう

風邪

May 31 [Thu], 2012, 10:37
朝、下の娘が「頭いた〜い」と言うので、
今日は学校を休ませて、ついさっき病院に
連れて行ってきました

熱があったし、鼻水も出てるので
風邪引いたかなぁ〜とは思ってたけど、
案の定、風邪でした

注射を打ってもらったので、熱はすぐ下がると
思うけど。。。


暑かったり寒かったりするから、
大人でも体調を崩しやすいですよね

甘さを感じないオリゴ糖

April 30 [Mon], 2012, 17:08
便秘解消にはオリゴ糖が良いと聞き、
ママ友の勧めもあってオリゴ糖はカイテキオリゴという
粉末タイプの健康食品を買ってみました

料理に混ぜたり飲み物に混ぜてるんだけど、
ほとんど甘さを感じず、摂取しやすいんです

何と言っても、口コミとネットだけで人気に
火が付いたくらいなので、効果も充分期待できる


これで、家族みんな便秘知らずになるかな



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薄毛対策
飲む育毛剤

40代の転職は難しい!?

March 31 [Sat], 2012, 14:22
ママ友が40代に突入して、仕事を替えたいけど
40代の転職は厳しい〜って悩んでいます

そのママ友は旅行業の資格を持っています
私は資格を持ってたら再就職でも有利じゃないのって
思ってました

ところが、そうでもなんだって
結局、多くの企業は若い人材を優先して、
ある程度の年齢で家庭を持っている人は
どんなに資格があって、知識があっても
首を切られる時代だって。。。


なんかすごい生々しい話だけど、
それが現実



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注目の成分 アスタキサンチン

March 02 [Fri], 2012, 8:09
「アスタキサンチン」って名前は聞くけど、
どんな効果があるのって知らなかったんです

あ、でも美容面や健康面でイイんだろうなぁ〜って
想像はできてたけど。

アスタキサンチンには、強力な抗酸化作用があって、
体の老化を抑制する効果が高いそうです
アンチエイジングにイイのかな

それに、眼精疲労の回復にも効果があるらしく
驚きました


最近はチョット花粉症・・・気味なんだけど、
目疲れが激しいので、アスタキサンチンのサプリでも
飲んでみようかなぁ〜と検討中



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肌のハリを保ちたい!

February 15 [Wed], 2012, 16:47
30代の肌のハリと、20代の肌のハリは
明らかに違いますっ

よ〜くわかってるんだけど、乾燥だけに限らず
睡眠不足とかストレスでも、肌の影響を感じるようになって。。。

いつまでも、肌のはりを保ちたい!って、
女性なら誰でも思ってることですよね


セラミドの化粧品に替えてみようかなぁ
何と言っても保湿効果に優れてるし、
肌の内部から水分の蒸発を防ぐ保水効果もあるそうですよ



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骨盤矯正を意識して・・・

January 31 [Tue], 2012, 9:39
最近、姿勢を正すためにも、骨盤矯正を意識するように
なりました
と言うのも、骨盤矯正は冷え性改善にも効果的なんだって

よく、内蔵が冷えると血流が悪くて体全体が冷えるって
聞きます。

結局、冷え性って代謝が悪くて血液の流れが悪いから、
体の末端まで血液が届かない・・・ってことなんですよね


骨盤のゆがみを治す方法は、ストレッチ・体操が
一番です
つまり、体を温めて代謝を上げること
・・・なんだけど、骨盤矯正って猫背にも効果があるし、
冷え性だけに限らず、健康面でイイような気がします



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温泉に行きたい〜!

January 17 [Tue], 2012, 10:08
ずいぶん、温泉に行ってないから
ふと、温泉に行きたいなぁ〜って思ってしまいました
とくに理由はないけど・・・
あえて言うなら、寒いときはゆっくり温泉で温まりたいっ

天気はイイんだけど、寒いからなぁ。。。
何となく、そう思ったんです


でも、自宅のお風呂と違って、
温泉って体の芯まで温まりますよね
不思議。。。
それが、温泉の効能なのかな

前はよく子供たちと入りに行ってたんだけど、
長女が思春期で一緒に行ってくれない
子供から大人に変わりつつある大事な年頃だし、
心が繊細なんです
いつか、「一緒に行こう」と言える日まで待ちます



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パパに買ったサプリメント

December 28 [Wed], 2011, 19:52
今年ももうすぐ終わるけど、この12月は
日曜日もなく、頑張って働いてくれてるパパの
疲れを少しでも取ることができたら・・・と思い、
”にんにく卵黄”のサプリメントを買いました



”にんにく卵黄”もたくさんの種類がありますね
にんにく卵黄のランキングを見るだけでも
どれを買おうか、ずいぶん悩みました

結局、私が選んだのは健康家族です
なかなか良さそうですよ



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