10分の休憩

October 16 [Sat], 2010, 21:48
疲れている時って少しの行動でもダウンしてしまいます。
いつもの私は、倒れるまで動いて・動いて・動いて・・・倒れて休む。
そして1週間以上引きずるという悪循環をしています。

途中で、少し休憩をするっていうことが出来ないんですよね・・・。
「止まったら死んでしまう」と無意識に思ってでもいるんでしょうか??

でも、今日は少し考えを変えてみて 少し疲れたなぁ〜と感じた時に10分ぐらいなのですが休憩を取ってみました。
新しいコーヒーを入れて、座ってコーヒーを飲む。

たった10分だけの休憩ですが、その後の集中力と疲労の量が違いますね。
10分の休憩。侮れないと痛感しました。