daiet

October 25 [Sat], 2008, 10:16
最近ぶくぶく太ってきて

ダイエット開始・・・

どんなダイエットみんなしているのかな?

5キロ減したーい
  • URL:http://yaplog.jp/miiiiiiichan/archive/1
Comment
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
みー
メタボおじさん

コメントありがとうございます
甘いものを控える・・・
これが一番の近道っていうのはわかっていますがなかなか
実践できていないんですよね・・・

ついつい食べちゃうんです。

とにかく間食を控えるように頑張りますね
October 25 [Sat], 2008, 17:26
どの位の身体から5キロ落としたいのかで、方法もチョット違ってきますが・・。
やはり健康的にダイエットとなると摂取カロリー<消費カロリー。
食べる物は野菜、魚中心で、油物は避ける。
間食、甘い物は控える。あと出来れば運動をする。
これが実践出来れば、100%痩せることが出来ます。
October 25 [Sat], 2008, 11:06
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:miiiiiiichan
  • アイコン画像 誕生日:1986年
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:兵庫県
  • アイコン画像 職業:会社員
読者になる
2008年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像yamabito
» 休みーだあ (2008年11月03日)
アイコン画像yamabito
» (無題) (2008年10月29日)
アイコン画像みー
» daiet (2008年10月25日)
アイコン画像メタボおじさん
» daiet (2008年10月25日)
Yapme!一覧
読者になる