暑いね〜

August 09 [Tue], 2011, 18:36
おはようございます!(´・∀・`)ノ



晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、豊岡まで水族館です。



みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?



水族館と言えば、バヌアツから

ママさんが来てるので、



一緒に、ゲルマに行こうって、

話してました。



今、バヌアツでは、アブドフィットが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



それじゃあノシ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

アブドフィットです。



おれもママさんも、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は3kgほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてまーす。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、コシが少し痛いです。
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