過敏性腸症候群だとしたら

January 29 [Tue], 2013, 22:48
それもさらにストレスになってなかなか改善されません。過敏性腸症候群だとしたら、根本的な原因となるストレスは何かを見つけてそれを解消することが一番です。その間には暴飲暴食をせず、消化のよい食事をして腸をいたわることも必要ですよ。刺激物やアルコールなども控えましょうね。また、お腹を冷やないように注意をしましょう。ストレスの原因が分かっても、それを解消するのは難しい場合もありますよね。

そんなときには自分なりのストレス解消法を見つけることです。体を動かして汗をかいたり、マッサージやエステに行ったり、自分の好きな習い事をしたりしてストレスをためないようにしましょう。

下痢 症状 原因
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