整体で足腰のケアは長期的にしたい

August 11 [Tue], 2015, 19:34
昔から膝の痛みで悩む人は多いらしい。

でも、それは他人ごとだと思っていた。

つい数年前までは。

テレビなどでもしきり膝の痛みに効くサプリメントなどのCM

なんかも流れたいたけれども、そんなものなのかなと思っていたくらいで

自分が膝の痛みの悩みを持つようになろうとはこれっぽっちも思ったことはなかった。

ところが、
この数年は徐々に膝に違和感を覚えるようになってきた。

去年までは痛みを感じる程ではなかったので、
何かおかしいなと思ったくらいだったのだ。

それがこの数カ月で一気に痛みが開花したという感じだ・・。

変な言い方だけれども、本当にそんな感じなのだ。

立ち上がろうとするときや何か行動を起こそうと動き出すときに痛みが走るのだ・・。

これは運動不足が原因とも言う。

確かにこの数年は運動らしいことは何もしていないものね・・・。

とりあえず、
膝に痛みが出ないように膝を使った運動をすることにしよう。

少しずつね。

いきなりやると動けなくなってしまいそうだもの。

横須賀で効果の高い整体院なんかでゆっくりケアするのもお勧めのようです。
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