冷えてなんていられない

June 04 [Wed], 2014, 19:39
冷え性、、冬だけではなく冷房の影響で夏でも体の冷えを訴える人が増えてきていいます。


冷えは月経痛や不妊、頭痛や肩こりの原因ともなります。

漢方では冷えることは「気」や「血」の循環を悪くして万病の元になると考えます。


水分代謝が悪くなり体に「水」がたまって起こる冷え性には「桂枝加りょうじゅぷとう」、血液の流れが悪くなって起きる血行不良タイプには「温経湯」などが使われます。


積極的にからだを動かして血行をよくし、とまとやなす、バナナ、スイカなど。

寒の食べ物は控えましょう。


お風呂はシャワーですまさず、夏でも湯船に浸かって足腰をしっかり暖めましょう。

冷え症で西宮の整体通いしてる女性も多いですよ。

冷えは不妊の大敵です。

冷たい飲み物、過剰な冷房、喫煙など冷えの原因を取り除きましょうね。

無理なダイエットも要注意です。
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