デリケートな不妊の改善にも!

December 07 [Sun], 2014, 10:32
むりせず楽に過ごそう!!

更年期障害とは閉経を挟んだ前後10年間におこる不調のこと。

ホットフラッシュと呼ばれるほてりをはじめめまい、肩こり、イライラやだるさなどが主な症状です。

これは40代半ばを過ぎてエストロゲンの分泌量が一気に低下するのが原因。

急激なホルモンの変化で自律神経のバランスが乱れ心身に影響た現れます。

更年期は向き合い方によって症状が大きく左右されてます。くよくよせずに誰もが通るステップと考えましょう。

気分が良くない時は無理をせずゆっくり休むことが大事です。

また渋谷区の専門の不妊治療してる人達にも食生活は欠かせない要素です。

大豆に含まれるイソフラボンはエストロゲンににた働きをもち更年期の症状を和らげるのに役立つと言われます。

また女王蜂の特別食とされるローヤルゼリーには良質のたんぱく質のほかビタミン、ミネラルなどの40種類以上のもの栄養成分が含まれ自律神経の健やかな働きをサポートしますよ。
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