乱れた食生活を改善して血液ドロドロ解消法

February 11 [Wed], 2015, 2:42
若い頃から食生活にはあまり自信がなくて、
菓子パンなどで1食としていたことも多く、
最近になって健康に不安を感じるようになってきた。


こんな悩みを抱えてる人は多いです。


すっかり日本の食生活も欧米化が浸透して、魚に含まれる
オメガ脂肪酸(不飽和脂肪酸とも言われている)のDHAやEPAも
最近では摂取量が全く足りていないと言われています。


日本での魚の位置づけは大変重要なもので、
昔は毎日のように食べるのが当たり前という
食材だったんです。


ですが最近では、深刻な魚離れが進み、
中年層の40代・50代にも魚をあまり
食べない習慣が根付きつつあります。


魚を食べないのがそんなに問題かと思われるかもしれませんが、
魚に含まれるDHA(オメガ脂肪酸)は生活習慣病を予防する働きが
あって、中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させることが知られてます。


その他にもDHAとEPAは記憶や学習機能にも大きく
関わり合いがあって、不足すると頭の回転が鈍る
とまで言われているんです。


このオメガ脂肪酸は体内でほとんど合成されないので、
食事から摂るしか方法がないです。


という事は魚を毎日食べなくては、普段の食事では
血液がドロドロになり、元気が出なくなって、
体調がいつもすぐれないといった症状が出てきます。


それもそのはず血液は体中に栄養素を運ぶ役目を
しているのですが、その血液がドロドロになると
当然体のあちこちに不調が出てきます。


ちなみにオメガ脂肪酸であるDHA&EPAは不飽和脂肪酸で
体にとても良い働きをする油ですが、飽和脂肪酸と呼ばれるのが
バター・ラード・牛脂といった動物性脂です。


この飽和脂肪酸は血液をドロドロにする元凶なので、
全く体に摂り入れる必要のない油といってもいいでしょう。


飽和脂肪酸の特徴は、常温では固まる性質があるので、
すぐに見分けがつくでしょう。


●こんな症状が出ていたらあなたのDHA&EPA不足かも…

・うっかりしたミスが多くなった
・物覚えが悪くなったよな気がする
・明らかに最近痩せにくくなっている
・夕方になると顔がやつれてくる


こんなことに心当たりがあるのであれば
あなたもDHA&EPA不足かも…


こんな将来への健康不安をお持ちの人に
血液をサラサラにしてくれると口コミで
話題の【エバーライフ】のDHA習慣です。


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肉食生活が一般的となった今サラサラ成分は必須成分

February 11 [Wed], 2015, 2:41
現在の日本の食生活事情はすっかり欧米化
したためか、肉食の生活が一般的になっています。


肉食の生活が毎日続くと、当然、血液はドロドロな
状態が続くため、 いつ生活習慣病になってもいい
くらいになります。


生活習慣病とは脳梗塞や動脈硬化といった、
脳や心臓、血管に関わる病気です。



今の日本人の肉食の生活は体の老化を早める
とも言われていて、その理由は腸内環境が悪化して
悪玉菌
優位になるからです。


悪玉菌優位の腸内環境は、食べた食品が腐敗して、
それがやがて血液に含まれて栄養とともに体中に
ドロドロの血液が送られます。


この状態が続くと、体の代謝も悪くなって
すっかり太りやすく痩せにくい体質に
変わっていてしまいます。


そして、肉などの消化に大きなエネルギーを使う
食品は、酵素を大量に消費するので、酵素不足
になる可能性が高くなります。


酵素が不足するということは、
常に消化不良が続いていると
思って間違いないです。


こんな、乱れた食生活を改善して血液サラサラ習慣
を手に入れるためにも【エバーライフ】のDHA習慣
がオススメなんです。

乱れた食生活を改善のする食べ物とは

February 11 [Wed], 2015, 2:40
毎日の食生活だけではよほど気を使わなければ、
食事だけで栄養素をとることは難しいです。


それが分かっているので、サプリメントをとる人が
とても多いのですが、やはり基本は食事から
食べるのが条件です。


昔は疲れたときには、がっつり肉でも食べに行くか
なんてこともありましたが、実は肉を大量に食べると、
消化するのに大きなエネルギーを使用するので逆効果。


身体を元気にしたい時には、とにかく体に消化の良い
食べ物を取り入れなくてはいけないです。


それが1番の元気は取り戻す方法なんですね。


どこのおすすめなのは、緑黄色野菜や果物、
漬物やキムチに納豆などの発酵食品に海藻類
と言った食品はとてもお勧めです。


上に挙げたような食品を中心に食事をとりつつ、
DHA習慣で乱れた食生活を改善して血液サラサラ
習慣を手に入れてくださいね。
P R