再開!

February 17 [Tue], 2009, 23:03
うすうすと気付いていたんです・・・。
ここ10年で10`体重が増えた事・・・
単純計算で、1年で1`・・・

でも実は、専業主婦(1年)になってから5`増えました・・・
ついこの間までは、標準圏内だった体重・・・今では、「やや肥満」
いい加減ヤバイよね・・・

ウォーキングを始めようと、2日、いや3日ほど汗を流したわけですが、
ついにきてしまいました花粉〜
くしゃみは出るし、鼻水止まらないし・・・
外に出る気も起こりません。

そ こ で !
ビリーズブートキャンプ再開!
基礎編約55分

かな〜り汗かきました!いい運動!
でも40分くらい経過した所で、なんか気持ち悪くなってきて・・・

運動能力の低下にショック

少しずつでも体動かして、がんばろう!

目標は、とりあえずマイナス5`

三十路目前にして、ちょっと本気にならないとな!



P R
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