30回の挑戦の日

October 16 [Sun], 2011, 22:25

今日は徹底的に、噛みました。
何を噛んだかというと、朝ごはんからスタートして、良く噛んで食事してみました。
これが意外と顎を使います。
顔もやせるかも〜。
お腹も満足感があって良かった。
明日から継続的にやりますー。
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