HAPPY NEW YORK LIFE!!たのしく♪たのしく♪やさしくね♪

記事をせっかく書いたのに、全て消えた・・・・
間違えてウィンドウを消してしまって・・・・。
1日置いて、また気合入れて（笑）書いています。

タイトルにあるとおりに、ヨガ初体験してきました

前からやりたいな〜と思っていたものの、なかなかタイミングが合わず。
というのも元々、雅子さんのヨガクラスを受けたくて日本に居る時からチェックしていたものの、NYに居る今は平日は授業に重なってい
て行けないのです。。。

日曜日にもクラスがあるので、行きたいなと思いつつ、なかなか行けずじまいです。
雅子さん、6月からは授業の日にちが減る方向なので、平日でも行けそうです！


まだクラスは受けたことありませんが、先日雅子さんにいきなり連絡して時間を作っていただいてお茶をご一緒させていただきました〜

Blogを拝見していてもそのお人柄が分かるんですが、実際にお会いしたら可愛いらしい方でした。恋愛面では分かる！分かる！っていう感じの共通点があって、思わず吹き出してしまったほど凄く周りのことを思う方で、みんなでHappyになれたらという感じのオーラが出ていらっしゃるんです。

その日は素敵な出会いがあったことで胸もポカポカでした
なので、ますますヨガクラスを受けたくなったのはもとより、興味があるもののそのハードさを知らない私は、手始めに自宅近くのスタジオである日突然思い立って、受けてみました。

いや〜これがですね、思ったよりもハードで。笑

Hot yogaでBeginnerクラスを受けたはずなのにみんな全然上手。
しかもインストラクターの先生は、一緒にやるわけではなくてただ指示をしてくれるだけ。てっきり先生のお手本を見ながらやるのかと思ってた私は、1人で前の人や周りの人のポーズを真似して必死についていくのでやっとでした

しかも汗の量も半端じゃない。流れ落ちてくるし、滝ですよ。滝。
サウナでもこんなに汗かかないくらい

最初は必死についていったものの、途中でアタマがクラクラしちゃって
足もガクガクだし・・・・生まれたての子羊のように震えてました
多分、普段使わない筋肉を使ったからでしょうね。

途中で休憩しながらでしたがなんとか付いていきましたが、終わった頃にはフラフラでした〜〜〜〜。
眩暈もするし、汗だくだし、こんなにハードだとは思ってなくて。笑

今回はフィラデルフィアの家から2ブロックしか離れていないところのスタジオに行ったので、帰ってすぐにシャワーを浴びたけれども、浴びた後の爽快感が良かった

筋肉痛は・・・・次の日に出るどころか、数時間後に出てきて、太ももの裏、腹筋、二の腕、首とあらゆるところが痛くて。。。

おかげさまで2日経った今もまだ痛いです（苦笑）

もう一回フリーで受けられるパスをもらったから、来週辺りもう一度行こうかなー。

いよいよ来週月曜日から学校開始です。
またフィラデルフィア、ＮＹとの往復生活が始まります
フィラデルフィアで過ごす生活も、残りそんなに長くないので色々行っておかないと！

休憩も十分取ったし、勉強に遊びに家事に（＋α）頑張りまーす！

NYのヨガスタジオ

雅子さんのクラス

http://yogabymasako.com/

私が気になっている所

Sonic Yoga
http://www.sonicyoga.com/



Laughing Lotus

http://www.laughinglotus.com/


ちなみにヨガ終了後、体重計ってみたら約1ｋｇ減ってました戻ったけれどもさっでも続けたらダイエット効果もありそう。そして何より汗かくって気持ちいい〜


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