ランニング

May 16 [Thu], 2013, 12:22
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最近ダイエットのため、夜に旦那さんと一緒にランニングをはじめました。
本来運動は大嫌いな私ですが、気がつくと学生時代の頃より体重が5キロ以上増加していて、いっこうに戻る気配がありません。食事制限にも限度があるので、意を決して走ることにしました。

新しくスニーカーを新調するところからはじまり、最初は10分も走ると息切れがひどかったのですが、少しずつ体も慣れてきたようで、しんどさも軽減されてきました。
2、3日に1回大体30分くらいかけてゆっくりランニングをしています。

今はまだ体重はあまり減っていませんが、夏までにはきっと痩せると信じています!そしてそれに加えて、たるんできた太ももやお尻が引き締まるといいな〜と思っています。
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